Feed MRSS-S salud_mental_a, as.com, tikitakas es https://as.com Mon, 01 Jun 2026 11:36:02 GMT https://as.com/tikitakas/salud/enrique-jurado-experto-en-inteligencia-emocional-tu-crecimiento-esta-ligado-de-forma-directa-a-quien-te-rodea-f202606-n/ Mon, 01 Jun 2026 11:36:02 GMT https://as.com/tikitakas/salud/enrique-jurado-experto-en-inteligencia-emocional-tu-crecimiento-esta-ligado-de-forma-directa-a-quien-te-rodea-f202606-n/ Débora Paz El especialista publica ‘21x’, un libro donde rompe con la lógica de la productividad tradicional y propone un enfoque diferente: “No se trata de hacer más”. El especialista publica ‘21x’, un libro donde rompe con la lógica de la productividad tradicional y propone un enfoque diferente: “No se trata de hacer más”. Inteligencia emocional Salud mental <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/JXHMJMVJJRFK5PFN74ZXRRKGMU.png?auth=04cc638c1f6f7c6fd258f3016b8a0cc8891bc8043caca729accd5931ea53f345" width="1271" height="773" alt="."></img><p>Enrique Jurado <b>es el creador del concepto </b><i><b>brand coaching</b></i>, además de CEO de D’Arte Human &amp; Business School. Licenciado por la Universidad Saint Louis, cuenta también con un máster en Psicología Transpersonal, un MBA por la Universidad de Houston y con la certificación MCC por la International Coach Federation. Además,<b> posee el </b><i><b>Guinness World Record</b></i><b> por haber realizado el evento más largo de desarrollo personal </b>con 159 horas ininterrumpidas y es autor de tres libros sobre <i>coaching.</i></p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/enrique-jurado-experto-en-inteligencia-emocional-tu-crecimiento-esta-ligado-de-forma-directa-a-quien-te-rodea-f202606-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/soraya-bajat-psicologa-recurrir-a-dulces-o-picoteo-entre-horas-es-una-respuesta-al-estres-y-a-estados-de-animo-negativos-f202605-n/ Wed, 27 May 2026 06:12:01 GMT https://as.com/tikitakas/salud/soraya-bajat-psicologa-recurrir-a-dulces-o-picoteo-entre-horas-es-una-respuesta-al-estres-y-a-estados-de-animo-negativos-f202605-n/ Marta Rodríguez Peleteiro Según un estudio, el estrés y la ansiedad multiplican por dos el consumo de azúcar entre los españoles. Según un estudio, el estrés y la ansiedad multiplican por dos el consumo de azúcar entre los españoles. Salud Dietas Alimentación Nutrición Psicología Psicología clínica Psicoterapia Salud mental Soraya Bajat <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/TPREADJMNFH7PH7B3XQHQZFWHY.jpg?auth=a778a743a5de6b646dfe18e991e1ff6ddb409a143a92d50e595230e2361f0641" width="1826" height="1200" alt="."></img><p>La <b>forma de comer</b> no depende únicamente del hambre o de los hábitos adquiridos. El <b>estado emocional también influye en las decisiones alimentarias</b>, especialmente en periodos de presión sostenida, cansancio mental o ansiedad frecuente. En estas situaciones es habitual buscar alimentos que generen una sensación rápida de alivio o recompensa, como productos dulces o alimentos de picoteo consumidos entre horas.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/soraya-bajat-psicologa-recurrir-a-dulces-o-picoteo-entre-horas-es-una-respuesta-al-estres-y-a-estados-de-animo-negativos-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/lara-ferreiro-psicologa-para-superar-una-ruptura-hay-que-hacer-la-lista-del-terror-f202605-n/ Tue, 26 May 2026 05:49:19 GMT https://as.com/tikitakas/salud/lara-ferreiro-psicologa-para-superar-una-ruptura-hay-que-hacer-la-lista-del-terror-f202605-n/ Marta Rodríguez Peleteiro La experta en relaciones propone una estrategia clara para afrontar una separación: evitar la idealización y enfrentarse a la realidad del vínculo. La experta en relaciones propone una estrategia clara para afrontar una separación: evitar la idealización y enfrentarse a la realidad del vínculo. Psicología Psicología clínica Psicoterapia Relaciones pareja Ruptura sentimental Separaciones matrimoniales Divorcio Salud Salud mental Emociones Lara Ferreiro <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/GLRPU6GQMNBGFKWLQRUFQJ5Q2M.jpeg?auth=e4fb362e9d0e3c17891a7814a5f1ee8cb583cf410d689ef91fd09409e6043ecb" width="1600" height="1066" alt="."></img><p><b>Superar una ruptura es uno de los procesos emocionales más complejos que existen</b>, especialmente cuando la relación ha sido intensa o desequilibrada. Uno de los principales obstáculos en este proceso es la tendencia del cerebro a quedarse con lo positivo e idealizar lo vivido. Para evitarlo, la <b>psicóloga Lara Ferreiro</b> plantea una herramienta muy concreta: <b>“Hay que hacer la lista del terror”</b>, apunta en una entrevista con AS durante la presentación de la nueva temporada de Esmara, la línea de moda asequible de Lidl.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/lara-ferreiro-psicologa-para-superar-una-ruptura-hay-que-hacer-la-lista-del-terror-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/jose-gonzalez-psicologo-el-mayor-error-es-intentar-acelerar-un-duelo-que-necesita-tiempo-f202605-n/ Mon, 25 May 2026 09:58:16 GMT https://as.com/tikitakas/salud/jose-gonzalez-psicologo-el-mayor-error-es-intentar-acelerar-un-duelo-que-necesita-tiempo-f202605-n/ Marta Rodríguez Peleteiro El experto en psicología explica por qué hemos aprendido a huir de la tristeza y cómo el dolor no procesado acaba reapareciendo años después. El experto en psicología explica por qué hemos aprendido a huir de la tristeza y cómo el dolor no procesado acaba reapareciendo años después. Salud Salud mental Psicología Psicología clínica Psicoterapia Duelo José González psicólogo <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/HQM4PSTSGZGPFN3F2NXPZHVGFU.jpg?auth=8fed8641a838d2dcf65ed38c4bbc967c6a3fe6b6b00cf38b03f31f6019bf342d" width="5431" height="7241" alt="."></img><p>En una <b>sociedad obsesionada con estar bien</b>, la tristeza sigue siendo una de las emociones más incomprendidas. Lo que durante siglos fue una respuesta natural ante la pérdida hoy se vive casi como un fallo personal. <b>“Hemos confundido bienestar con anestesia emocional”</b>, explica en una entrevista con AS el <b>psicólogo José González</b>, que defiende una idea incómoda pero central: “Sentirse mal no es un error, es una experiencia humana necesaria”.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/jose-gonzalez-psicologo-el-mayor-error-es-intentar-acelerar-un-duelo-que-necesita-tiempo-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/gabriel-rubio-psiquiatra-la-linea-roja-del-alcohol-aparece-cuando-bebemos-para-aliviar-emociones-f202605-n/ Mon, 25 May 2026 08:52:41 GMT https://as.com/tikitakas/salud/gabriel-rubio-psiquiatra-la-linea-roja-del-alcohol-aparece-cuando-bebemos-para-aliviar-emociones-f202605-n/ Marta Rodríguez Peleteiro El experto explica por qué empezamos a beber, cuándo deja de ser ocio y pasa a convertirse en adicción y por qué muchos no identifican el problema. El experto explica por qué empezamos a beber, cuándo deja de ser ocio y pasa a convertirse en adicción y por qué muchos no identifican el problema. Adicciones Salud Salud mental Psicología Psicología clínica Psicoterapia Alcoholismo Psiquiatría Gabriel Rubio psiquiatra <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/7OB7WVMEDZAWXFGYL6DLDPJCEY.jpg?auth=8048035d8891c583fe916f7ec2b4ebcee6346a8f50a633354cc5d947d3647bea" width="1200" height="1600" alt="."></img><p>El consumo de alcohol forma parte de la normalidad social, pero el problema no suele empezar donde la mayoría cree. Para <b>el psiquiatra Gabriel Rubio</b>, uno de los mayores expertos en adicción en España, la clave no está en la cantidad sino en el motivo. <b>“La línea roja que separa el consumo recreativo del adictivo aparece cuando empezamos a beber para aliviar emociones desagradables”</b>, explica en una entrevista con AS. Es en ese punto cuando el hábito deja de ser social y empieza a convertirse en una estrategia que puede derivar en dependencia.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/gabriel-rubio-psiquiatra-la-linea-roja-del-alcohol-aparece-cuando-bebemos-para-aliviar-emociones-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/ocio/asi-es-el-hotel-de-marbella-del-que-todos-hablan-por-sus-terapias-contra-el-estres-f202605-n/ Mon, 25 May 2026 08:27:59 GMT https://as.com/tikitakas/ocio/asi-es-el-hotel-de-marbella-del-que-todos-hablan-por-sus-terapias-contra-el-estres-f202605-n/ Marta Rodríguez Peleteiro La reconocida ‘coach’ Christine Heckel ha diseñado tratamiento específicos para una relajación profunda en el Amàre Beach Hotel Marbella. La reconocida ‘coach’ Christine Heckel ha diseñado tratamiento específicos para una relajación profunda en el Amàre Beach Hotel Marbella. Ocio Turismo Marbella Viajes Vacaciones Estrés Salud Salud mental <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/PVBYRQ52U5D2RPFCLRW534JC3E.jpg?auth=c3f6ec7a46621806432070a3656b79a97e3e196f797d27a34d816893e5aefc09" width="1745" height="1164" alt="."></img><p>Cada vez son más las personas que <b>aprovechan las vacaciones para cuidarse y someterse a terapias que les permiten relajarse</b> profundamente y recuperar el equilibrio natural del cuerpo. Algo que conoce muy bien la reconocida <i><b>coach</b></i><b> Christine Heckel</b>, asesora de bienestar del hotel recomendado para adultos Amàre Beach Hotel Marbella, ya que estas prácticas propias de la medicina alternativa fueron las que, en 2004, la ayudaron a superar las secuelas producidas por la enfermedad de Lyme. </p><p><a href="https://as.com/tikitakas/ocio/asi-es-el-hotel-de-marbella-del-que-todos-hablan-por-sus-terapias-contra-el-estres-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/cecilia-martin-psicologa-poner-limites-no-es-solo-una-decision-racional-es-un-proceso-emocional-f202605-n/ Fri, 22 May 2026 10:21:30 GMT https://as.com/tikitakas/salud/cecilia-martin-psicologa-poner-limites-no-es-solo-una-decision-racional-es-un-proceso-emocional-f202605-n/ Marta Rodríguez Peleteiro La experta explica por qué sabemos lo que nos conviene pero no siempre somos capaces de hacerlo y qué hay detrás de esa dificultad. La experta explica por qué sabemos lo que nos conviene pero no siempre somos capaces de hacerlo y qué hay detrás de esa dificultad. Salud Psicología Psicología clínica Psicoterapia Salud mental Cecilia Martín psicóloga <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/IDC2ZSNPHZD3TOGMBABPHHT32A.jpg?auth=58e3758e4082573fcd19fe3c7efafcc8c0ab4b57fff6ed6f3946ef9309fe2282" width="3744" height="5616" alt="."></img><p>Poner límites es una de las recomendaciones más repetidas en el terreno de las relaciones, pero también una de las más difíciles de llevar a la práctica. Muchas personas saben lo que deberían hacer, pero no consiguen hacerlo. La <b>psicóloga Cecilia Martín</b> lo explica claramente en una entrevista con AS: <b>“Poner límites no es solo una decisión racional, es un proceso emocional”.</b></p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/cecilia-martin-psicologa-poner-limites-no-es-solo-una-decision-racional-es-un-proceso-emocional-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/julia-rodriguez-teba-experta-en-neurociencia-esta-es-una-de-las-grandes-causas-invisibles-del-estres-f202605-n/ Fri, 22 May 2026 05:31:24 GMT https://as.com/tikitakas/salud/julia-rodriguez-teba-experta-en-neurociencia-esta-es-una-de-las-grandes-causas-invisibles-del-estres-f202605-n/ Débora Paz Formada también en neuropsicología y medicina integrativa, lanza ‘Sin ruido’, un libro con el que aprender a silenciar tu mente “para pensar y elegir mejor”. Formada también en neuropsicología y medicina integrativa, lanza ‘Sin ruido’, un libro con el que aprender a silenciar tu mente “para pensar y elegir mejor”. Salud Salud mental <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/EAOAWHGVENG63EAWQR5GKSYSRM.png?auth=5becc79b207e540150cad85a6e178761621c265378a3f95d59600ab2a3249647" width="671" height="475" alt="."></img><p>Julia Rodríguez Teba es experta en neurociencia aplicada a la gestión emocional y al rendimiento humano, <b>además de formada en neuropsicología, epigenética, medicina integrativa y técnicas avanzadas de control mental.</b> Ha desarrollado el método Brain Star Training, un sistema diseñado para reducir el ruido interno y potenciar la regulación cognitiva, la estabilidad neuroemocional y el rendimiento cerebral. </p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/julia-rodriguez-teba-experta-en-neurociencia-esta-es-una-de-las-grandes-causas-invisibles-del-estres-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/cecilia-martin-psicologa-no-nos-engancha-tanto-la-persona-nos-engancha-la-incertidumbre-f202605-n/ Thu, 21 May 2026 10:30:39 GMT https://as.com/tikitakas/salud/cecilia-martin-psicologa-no-nos-engancha-tanto-la-persona-nos-engancha-la-incertidumbre-f202605-n/ Marta Rodríguez Peleteiro La experta en relaciones analiza por qué descartamos rápido a unos pero nos obsesionamos con quienes no nos eligen. La experta en relaciones analiza por qué descartamos rápido a unos pero nos obsesionamos con quienes no nos eligen. Psicología Psicología clínica Psicoterapia Salud Salud mental Relaciones pareja Cecilia Martín psicóloga <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/RJBYKKWR6JHRFGKHOEPGM3SSWI.jpg?auth=9160d09ad85e5abd6c273f4bd47924dd24a475dded046dbfdf2bad64a677cc54" width="3744" height="5616" alt="."></img><p>Uno de los comportamientos más contradictorios en las relaciones actuales es la rapidez con la que se descarta a unas personas y, al mismo tiempo, la intensidad con la que se insiste en otras que no muestran interés claro. La <b>psicóloga Cecilia Martín</b> lo explica así en una entrevista con AS: <b>“Descartamos por exigencia… y nos enganchamos por inseguridad”</b>.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/cecilia-martin-psicologa-no-nos-engancha-tanto-la-persona-nos-engancha-la-incertidumbre-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/cecilia-martin-psicologa-la-diferencia-esta-en-como-se-gestiona-la-relacion-no-en-lo-que-se-siente-f202605-n/ Tue, 19 May 2026 13:49:11 GMT https://as.com/tikitakas/salud/cecilia-martin-psicologa-la-diferencia-esta-en-como-se-gestiona-la-relacion-no-en-lo-que-se-siente-f202605-n/ Marta Rodríguez Peleteiro La experta y asesora de ‘Casados a primera vista’ explica qué distingue a un vínculo adulto de uno inmaduro y por qué la intensidad no es sinónimo de salud. La experta y asesora de ‘Casados a primera vista’ explica qué distingue a un vínculo adulto de uno inmaduro y por qué la intensidad no es sinónimo de salud. Psicología Psicología clínica Salud mental Salud Relaciones pareja Cecilia Martín psicóloga <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/SR3MKJQDGVDNFMG3HWTSB5GH4Y.jpg?auth=16e8d12065da7acfa1d595607092c74cc514cc18d67486347f472c5d53894e2c" width="3744" height="5616" alt="."></img><p>En el imaginario colectivo, muchas veces se asocia el amor con intensidad, emoción constante y conexión absoluta. Sin embargo, la <b>psicóloga Cecilia Martín</b> propone una visión muy distinta. <b>“La diferencia está en cómo se gestiona la relación, no en lo que se siente”</b>, afirma en una entrevista con AS.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/cecilia-martin-psicologa-la-diferencia-esta-en-como-se-gestiona-la-relacion-no-en-lo-que-se-siente-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/virginia-bejarano-psicologa-socialmente-solo-observamos-la-conducta-final-el-estallido-f202605-n/ Tue, 19 May 2026 09:44:57 GMT https://as.com/tikitakas/salud/virginia-bejarano-psicologa-socialmente-solo-observamos-la-conducta-final-el-estallido-f202605-n/ Marta Rodríguez Peleteiro La especialista explica por qué muchas personas, especialmente mujeres, acaban explotando tras años de carga mental, falta de apoyo e invalidación. La especialista explica por qué muchas personas, especialmente mujeres, acaban explotando tras años de carga mental, falta de apoyo e invalidación. Salud Salud mental Emociones Psicología Psicología clínica Psicoterapia Virginia Bejarano <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/MS56GNR625B45CF4VOOW5CUY44.jpg?auth=c1ffe2d2c1aa9a2a8b36659b23480f1660695cc4ea1f5d1d69dd78c177c3509d" width="7728" height="5152" alt="."></img><p>“<b>Este estallido emocional no surge de la nada; la persona que ‘estalla’ viene con una historia de aprendizaje detrás, muchas interacciones previas</b>; seguramente ciertos patrones de conducta han quedado reforzados y se han ido acumulando cansancio, estrés y emociones como frustración, tristeza o rabia”. Así explica la <b>psicóloga Virginia Bejarano</b> en una entrevista con AS uno de los fenómenos más repetidos en testimonios de mujeres que describen cómo, tras años sosteniendo una enorme carga mental y emocional, acaban protagonizando una reacción intensa que desde fuera parece desproporcionada.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/virginia-bejarano-psicologa-socialmente-solo-observamos-la-conducta-final-el-estallido-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/david-perez-neurologo-estos-son-los-alimentos-beneficiosos-para-nuestra-salud-cerebral-f202605-n-2/ Tue, 19 May 2026 05:43:39 GMT https://as.com/tikitakas/salud/david-perez-neurologo-estos-son-los-alimentos-beneficiosos-para-nuestra-salud-cerebral-f202605-n-2/ Débora Paz El director de neurología del hospital La Luz y del 12 de Octubre de Madrid publica ‘Cuida tu salud cerebral’, una guía para envejecer sin deterioro cognitivo. El director de neurología del hospital La Luz y del 12 de Octubre de Madrid publica ‘Cuida tu salud cerebral’, una guía para envejecer sin deterioro cognitivo. Salud Salud mental <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/RJ43AMWLIJCIRD2AUGS3HY4LSU.png?auth=d843c0d0ff0efa14e9464594749f22a5ebb07c8121757a440511bbd89ffd06f6" width="1448" height="825" alt="."></img><p>El doctor David Pérez es toda una institución en el mundo de la neurología. Con<b> más de 20 años de experiencia clínica en trastornos neurológicos complejos</b>, se formó en esta rama de la medicina en el hospital 12 de Octubre de Madrid y en el <i>Neurology Department of Indiana University </i>en Estados Unidos. Actualmente, es profesor de neurología de la facultad de medicina de la Universidad Complutense, <b>presidente de la Asociación Madrileña de Neurología y dirige los servicios de neurología de La Luz y del 12 de Octubre. </b></p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/david-perez-neurologo-estos-son-los-alimentos-beneficiosos-para-nuestra-salud-cerebral-f202605-n-2/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/eirene-garcia-psicologa-sentir-que-perdemos-el-control-que-creemos-tener-activa-el-circuito-de-peligro-f202605-n/ Mon, 18 May 2026 10:05:43 GMT https://as.com/tikitakas/salud/eirene-garcia-psicologa-sentir-que-perdemos-el-control-que-creemos-tener-activa-el-circuito-de-peligro-f202605-n/ Marta Rodríguez Peleteiro La experta analiza por qué reaccionamos con angustia ante pequeños cambios y cómo la indefensión aprendida condiciona nuestra forma de actuar. La experta analiza por qué reaccionamos con angustia ante pequeños cambios y cómo la indefensión aprendida condiciona nuestra forma de actuar. Psicología Psicología clínica Libros Salud Salud mental Eirene García psicóloga <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/AICETCNSHFGNNP5KBZDHDFHCAM.jpg?auth=99d284e76461b081e7392174f3760d866b8fea487668c2d00dadb1fb0d22b0de" width="1334" height="2000" alt="."></img><p>El <b>sufrimiento ante la falta de control</b> es uno de los ejes centrales que desarrolla la psicóloga Eirene García, autora de <i>Cuando nada es seguro, todo es posible</i> (Bruguera), en una entrevista con AS. <b>“Sentir que perdemos el control que creemos tener activa el circuito de peligro”</b>, explica, poniendo ejemplos cotidianos como el enfado por un tren retrasado o un cambio de planes. Lo que parece una reacción exagerada responde en realidad a un mecanismo profundamente arraigado en el sistema nervioso.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/eirene-garcia-psicologa-sentir-que-perdemos-el-control-que-creemos-tener-activa-el-circuito-de-peligro-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/ana-cortes-psicologa-el-jefe-influye-en-la-ansiedad-la-autoestima-el-estres-y-la-motivacion-de-los-trabajadores-f202605-n/ Thu, 14 May 2026 06:41:58 GMT https://as.com/tikitakas/salud/ana-cortes-psicologa-el-jefe-influye-en-la-ansiedad-la-autoestima-el-estres-y-la-motivacion-de-los-trabajadores-f202605-n/ Marta Rodríguez Peleteiro La experta explica cómo la forma de dirigir influye directamente en la ansiedad, la motivación y el equilibrio psicológico de los trabajadores. La experta explica cómo la forma de dirigir influye directamente en la ansiedad, la motivación y el equilibrio psicológico de los trabajadores. Psicología Psicología clínica Salud Salud mental Psicoterapia Trabajo Ana Cortés psicóloga <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/UFADGPOM25DHJE4WYJWJ5X6BJI.jpg?auth=b0ef4504eba925d23f51b191636b26b472eece8f4e0f7d116b9e1733c2e82958" width="7728" height="5152" alt="."></img><p>El <b>papel del jefe en el entorno laboral</b> va mucho más allá de la organización del trabajo o la toma de decisiones. Según la <b>psicóloga Ana Cortés</b>, su impacto es profundamente emocional y constante. <b>“El jefe tiene un peso emocional enorme en el día a día laboral”</b>, afirma en una entrevista con AS, subrayando que esa influencia es una de las más determinantes en la experiencia del trabajador.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/ana-cortes-psicologa-el-jefe-influye-en-la-ansiedad-la-autoestima-el-estres-y-la-motivacion-de-los-trabajadores-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/los-psicologos-coinciden-los-que-aguantan-mejor-el-estres-no-son-mas-fuertes-solo-saben-cuando-parar-f202605-n/ Wed, 13 May 2026 07:25:06 GMT https://as.com/tikitakas/salud/los-psicologos-coinciden-los-que-aguantan-mejor-el-estres-no-son-mas-fuertes-solo-saben-cuando-parar-f202605-n/ Marta Rodríguez Peleteiro La psicología del alto rendimiento desmonta el mito de la resistencia infinita y señala que la clave no es aguantar más, sino aprender a gestionar los límites. La psicología del alto rendimiento desmonta el mito de la resistencia infinita y señala que la clave no es aguantar más, sino aprender a gestionar los límites. Psicología Psicología clínica Salud Salud mental Freepik <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/XEBEVDSUJZEEPLDLFLOLGAECVY.jpg?auth=aee45e50660362c725bb21f32d4974c2e1e81624b592472c3348af5c4fa6abbd" width="6000" height="4000" alt="."></img><p>En un contexto donde <b>aguantar la presión se ha convertido casi en una virtud</b>, cada vez más expertos advierten de que <b>la verdadera diferencia no está en quién resiste más, sino en quién sabe detenerse a tiempo</b>. Los psicólogos lo resumen con una idea clara: los que aguantan mejor el estrés no son más fuertes, solo saben cuándo parar, una afirmación que cuestiona directamente el modelo de éxito basado en la resistencia constante.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/los-psicologos-coinciden-los-que-aguantan-mejor-el-estres-no-son-mas-fuertes-solo-saben-cuando-parar-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/lara-ferreiro-psicologa-la-bioquimica-del-enamoramiento-y-la-de-la-adiccion-emocional-son-exactamente-la-misma-f202605-n/ Mon, 11 May 2026 12:58:54 GMT https://as.com/tikitakas/salud/lara-ferreiro-psicologa-la-bioquimica-del-enamoramiento-y-la-de-la-adiccion-emocional-son-exactamente-la-misma-f202605-n/ Marta Rodríguez Peleteiro La experta explica por qué las relaciones tóxicas generan dependencia y cómo el cerebro puede engancharse al vínculo aunque genere malestar. La experta explica por qué las relaciones tóxicas generan dependencia y cómo el cerebro puede engancharse al vínculo aunque genere malestar. Salud Salud mental Amor Bioquímica Adicciones Psicología Psicología clínica Psicoterapia Relaciones pareja Lara Ferreiro <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/GLRPU6GQMNBGFKWLQRUFQJ5Q2M.jpeg?auth=e4fb362e9d0e3c17891a7814a5f1ee8cb583cf410d689ef91fd09409e6043ecb" width="1600" height="1066" alt="."></img><p>Una de las grandes <b>paradojas de las relaciones</b> es que no siempre aquello que nos hace daño se aleja fácilmente. De hecho, en muchos casos ocurre justo lo contrario. Así lo explica la <b>psicóloga Lara Ferreiro</b>, que pone el foco en un mecanismo poco visible pero decisivo: la química cerebral. <b>“La bioquímica del enamoramiento y la bioquímica de la adicción emocional son exactamente la misma”</b>, afirmó en una entrevista con AS con motivo de la presentación de Esmara, la línea de moda de Lidl, donde analizó cómo influye la ropa en nuestro estado emocional.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/lara-ferreiro-psicologa-la-bioquimica-del-enamoramiento-y-la-de-la-adiccion-emocional-son-exactamente-la-misma-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/los-expertos-coinciden-sobre-la-hiperconectividad-el-problema-no-es-cuanto-tiempo-pasan-los-menores-conectados-f202605-n/ Mon, 11 May 2026 06:00:45 GMT https://as.com/tikitakas/salud/los-expertos-coinciden-sobre-la-hiperconectividad-el-problema-no-es-cuanto-tiempo-pasan-los-menores-conectados-f202605-n/ Débora Paz Los adolescentes que pasan más de tres horas al día en plataformas digitales duplican el riesgo de sufrir problemas psicológicos. Los adolescentes que pasan más de tres horas al día en plataformas digitales duplican el riesgo de sufrir problemas psicológicos. Salud mental Tecnología Pantallas <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/R7HVPMCG55DW5L6DVI72DHISQM.png?auth=4c7765e80d3573826b560489a2215556e0326f44b008e23dd3845067c852e043" width="1065" height="728" alt="."></img><p>El uso del teléfono móvil entre menores ya <b>es un fenómeno estructural que afecta al desarrollo emocional, social y educativo </b>de los niños. Esta una de las conclusiones del último informe sobre la infancia y tecnología de <i>SaveFamily</i>, que advierte de que <b>uno de cada cuatro adolescentes utiliza el móvil como vía de escape para olvidar problemas</b>, mientras que casi la mitad reconoce haber perdido el control del tiempo que pasa frente a la pantalla. </p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/los-expertos-coinciden-sobre-la-hiperconectividad-el-problema-no-es-cuanto-tiempo-pasan-los-menores-conectados-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/los-psicologos-coinciden-la-sobreproteccion-actual-tendria-este-coste-emocional-f202605-n/ Fri, 08 May 2026 16:50:52 GMT https://as.com/tikitakas/salud/los-psicologos-coinciden-la-sobreproteccion-actual-tendria-este-coste-emocional-f202605-n/ Miguel Varela Varios estudios relacionan el exceso de control de los padres con más ansiedad y menor autonomía en los jóvenes. Varios estudios relacionan el exceso de control de los padres con más ansiedad y menor autonomía en los jóvenes. Psicología Niños Salud mental Niña andando en patinete <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/RG6RI7YNWRCGLLSYZ5VFZ77INE.jpg?auth=6e23e22b37e503762c4ae4c429e287e8b4d899aa07d518a0f387647d6ceecff0" width="1280" height="720" alt="."></img><p>La manera de <b>educar a los niños y niñas</b> ha cambiado bastante durante las últimas décadas, y eso ha terminado abriendo un debate entre los psicólogos. Cada vez más expertos advierten de que<b> proteger demasiado a los más pequeños puede acabar afectando a su salud emocional</b>. Por eso mismo, muchos coinciden en lo mismo: “La sobreprotección actual tendría este coste emocional”.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/los-psicologos-coinciden-la-sobreproteccion-actual-tendria-este-coste-emocional-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/ONCJNW6ZXRFGFOBM77Q7YQKC2Q.jpg?auth=1a39a343e8902a134d56be8d8febe2d0e03b65e4fbc661c3eef8d06f9c3282aa" width="1280" height="720" alt="."></img> https://as.com/tikitakas/salud/rafael-psicologo-experto-en-burnout-no-trates-de-volver-de-una-baja-al-mismo-ritmo-que-tenias-antes-f202605-n/ Thu, 07 May 2026 15:28:03 GMT https://as.com/tikitakas/salud/rafael-psicologo-experto-en-burnout-no-trates-de-volver-de-una-baja-al-mismo-ritmo-que-tenias-antes-f202605-n/ Daniel Pérez G. El profesional de la salud mental ha incidido en cómo actuar después de una baja por ansiedad relacionada con cuestiones laborales. El profesional de la salud mental ha incidido en cómo actuar después de una baja por ansiedad relacionada con cuestiones laborales. Salud mental Salud Ansiedad Bajas laborales TikTok (@rafaalonsobienestar) <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/6NSZ5F6GZFDVLPP7QXEDUSOU3E.png?auth=02a91b41342939ff814ad4bfe8e8b98df2a8571b7c0fbcc02f643cb29d4140ab" width="1206" height="815" alt="."></img><p>Volver al trabajo después de una baja por ansiedad laboral es un momento harto complicado. El retomar la rutina y reactivar las preocupaciones que le hicieron al empleado tocar fondo es mucho más que una prueba de fuego que, para terminar de forma satisfactoria, <b>necesita de un buen protocolo en el que queden claros los límites y se respeten las demandas del enfermo. </b></p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/rafael-psicologo-experto-en-burnout-no-trates-de-volver-de-una-baja-al-mismo-ritmo-que-tenias-antes-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/miriam-piqueras-medica-la-sarcopenia-compromete-la-estabilidad-la-movilidad-y-la-seguridad-para-desenvolverse-f202605-n/ Wed, 06 May 2026 09:33:02 GMT https://as.com/tikitakas/salud/miriam-piqueras-medica-la-sarcopenia-compromete-la-estabilidad-la-movilidad-y-la-seguridad-para-desenvolverse-f202605-n/ Marta Rodríguez Peleteiro La pérdida de masa muscular puede aparecer de forma gradual y dificultar tareas cotidianas como levantarse, caminar con seguridad o subir escaleras. La pérdida de masa muscular puede aparecer de forma gradual y dificultar tareas cotidianas como levantarse, caminar con seguridad o subir escaleras. Salud Salud mental <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/6NYBE7VW3ZDKDA77EE7ITO7O44.png?auth=a1bec9651e7f54d0471f5e87b453ed0a0c96467537cf81cc6999b46b01cbf11d" width="1169" height="741" alt="."></img><p>La <b>sarcopenia es la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular</b> asociada al envejecimiento. Aunque forma parte de los cambios que puede experimentar el organismo con el paso de los años, no evoluciona igual en todas las personas ni depende solo de la edad. El <b>sedentarismo, una alimentación insuficiente o largos periodos de inactividad </b>pueden acelerar ese deterioro y hacer que aparezca antes o con mayor intensidad.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/miriam-piqueras-medica-la-sarcopenia-compromete-la-estabilidad-la-movilidad-y-la-seguridad-para-desenvolverse-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/victor-amat-psicologo-ser-perfeccionista-esta-bien-a-un-determinado-nivel-pero-te-puede-acabar-perjudicando-f202605-n/ Wed, 06 May 2026 05:53:03 GMT https://as.com/tikitakas/salud/victor-amat-psicologo-ser-perfeccionista-esta-bien-a-un-determinado-nivel-pero-te-puede-acabar-perjudicando-f202605-n/ AS Tikitakas El especialista y también autor del libro ‘Psicología Punk’ pone el foco en esta cualidad que muchos interpretan como “el mayor grado posible de bondad y calidad”. El especialista y también autor del libro ‘Psicología Punk’ pone el foco en esta cualidad que muchos interpretan como “el mayor grado posible de bondad y calidad”. Salud Psicología Salud mental <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/2CVUORILCBH4JJMYVRQX2GCMB4.png?auth=eafa1ac0334214e007140800393f4bb53317cbf4a45a13983a8fa3aa5ec310a3" width="1464" height="810" alt="."></img><p><b>El psicólogo Víctor Amat lo ha vuelto a hacer. </b>En un ecosistema digital saturado de consejos rápidos y fórmulas supuestamente mágicas, uno de sus últimos vídeos en TikTok <b>ha logrado abrir un debate incómodo, pero bastante necesario</b>: ¿hasta qué punto la búsqueda de la perfección es una virtud?</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/victor-amat-psicologo-ser-perfeccionista-esta-bien-a-un-determinado-nivel-pero-te-puede-acabar-perjudicando-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/daniel-goleman-experto-en-inteligencia-emocional-en-un-sentido-muy-real-tenemos-dos-mentes-una-que-piensa-y-otra-que-siente-f202605-n/ Mon, 04 May 2026 14:39:54 GMT https://as.com/tikitakas/salud/daniel-goleman-experto-en-inteligencia-emocional-en-un-sentido-muy-real-tenemos-dos-mentes-una-que-piensa-y-otra-que-siente-f202605-n/ Adrián Córdoba El psicólogo y escritor estadounidense comparte esta reflexión en su libro más famoso, ‘Emotional Intelligence’. El psicólogo y escritor estadounidense comparte esta reflexión en su libro más famoso, ‘Emotional Intelligence’. Psicología Escritores Famosos Libros Salud Salud mental <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/KT7WYFHKHFBO5FDDJ7ZO5SS6JA.jpg?auth=8e001b8216d9c95cc56840a4b18c06b19cf5028aef44c89442382bd53317c60f" width="1920" height="1280" alt="."></img><p>El mundo de la <b>psicología </b>ha cobrado gran relevancia en la sociedad, y muchos expertos han pasado a la acción con mensajes con los que buscan mejorar la calidad de la vida, o la reflexión, de la gente.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/daniel-goleman-experto-en-inteligencia-emocional-en-un-sentido-muy-real-tenemos-dos-mentes-una-que-piensa-y-otra-que-siente-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/elena-martin-ferrer-neuropsicologa-el-sueno-de-calidad-actua-como-factor-protector-frente-al-deterioro-cognitivo-f202605-n/ Mon, 04 May 2026 06:22:07 GMT https://as.com/tikitakas/salud/elena-martin-ferrer-neuropsicologa-el-sueno-de-calidad-actua-como-factor-protector-frente-al-deterioro-cognitivo-f202605-n/ Marta Rodríguez Peleteiro La experta explica cómo el descanso regula la memoria, la toma de decisiones y la estabilidad emocional, y por qué dormir mal afecta más de lo que creemos. La experta explica cómo el descanso regula la memoria, la toma de decisiones y la estabilidad emocional, y por qué dormir mal afecta más de lo que creemos. Neuro Neurología Psicología Psicología clínica Psicoterapia Salud Salud mental Descanso <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/RWF2246NHBBKNHERT6CLZWUTN4.jpg?auth=f9b353088a9b27fd72531041e966af80ffd4b0d479af74426c425bc4eb39b0e2" width="7728" height="5152" alt="."></img><p>Dormir no es un estado pasivo ni un simple paréntesis de la actividad cerebral. Muy al contrario, mientras descansamos el cerebro pone en marcha procesos esenciales para nuestra salud mental y cognitiva. Así lo explica <b>Elena Martín Ferrer, neuropsicóloga </b>clínica, que subraya en una entrevista con AS que <b>“durante el sueño, el cerebro despliega una intensa actividad neurobiológica esencial para la homeostasis cerebral y el desarrollo cognitivo”</b>. Esa actividad silenciosa es la que permite que al día siguiente podamos concentrarnos, recordar información o regular mejor nuestras emociones.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/elena-martin-ferrer-neuropsicologa-el-sueno-de-calidad-actua-como-factor-protector-frente-al-deterioro-cognitivo-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/sara-sarmiento-psicologa-criar-sin-red-es-uno-de-los-factores-de-riesgo-para-la-salud-mental-menos-reconocidos-f202605-n/ Sat, 02 May 2026 17:26:14 GMT https://as.com/tikitakas/salud/sara-sarmiento-psicologa-criar-sin-red-es-uno-de-los-factores-de-riesgo-para-la-salud-mental-menos-reconocidos-f202605-n/ Marta Rodríguez Peleteiro La especialista en psicología alerta sobre la soledad materna como un problema de salud pública con consecuencias emocionales profundas. La especialista en psicología alerta sobre la soledad materna como un problema de salud pública con consecuencias emocionales profundas. Salud Salud mental Maternidad Madres Psicología Psicología clínica Mara Valderrey (Mara Valderrey) Sara Sarmiento Evoto Evoto <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/WXDBJEWJP5HEBPRKKY7GJCT43U.jpg?auth=1fdae7298a35e5dceb682df77e7b53ecf75e7ac9733315e8c14e3149932b804d" width="2000" height="1333" alt="Evoto"></img><p>Hay un malestar del que se habla poco y que, según la <b>psicóloga Sara Sarmiento</b>, atraviesa a muchas madres. <b>“Es la soledad de quien está rodeada de gente y aun así se siente completamente sola en lo más importante”</b>, explica en una entrevista con AS. No se trata de aislamiento físico, sino de cargar en solitario con la responsabilidad constante de sostener una vida sin perder la propia. “Es la soledad materna”, afirma, “y <b>es uno de los factores de riesgo para la salud mental menos nombrados</b>”.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/sara-sarmiento-psicologa-criar-sin-red-es-uno-de-los-factores-de-riesgo-para-la-salud-mental-menos-reconocidos-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/daniel-antonanzas-diagnosticado-con-tdah-es-un-tema-tabu-en-mi-comunidad-f202605-n/ Sat, 02 May 2026 10:57:36 GMT https://as.com/tikitakas/salud/daniel-antonanzas-diagnosticado-con-tdah-es-un-tema-tabu-en-mi-comunidad-f202605-n/ Débora Paz El creador de contenido pone voz a una realidad cada vez más visible: la dificultad de mantener la atención en un entorno de sobreestimulación constante. El creador de contenido pone voz a una realidad cada vez más visible: la dificultad de mantener la atención en un entorno de sobreestimulación constante. Salud Salud mental <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/KB2XBXFJKRHRTHAYOR5UDC3Q4A.png?auth=fa1dca1131e0ba8bde623809bc36297e5b6088da2ed1e0a6a74fa2b3483d6d02" width="1002" height="549" alt="."></img><p>En un mundo marcado por la hiperestimulación, la multitarea y la exigencia constante, cada vez más personas, especialmente los adultos, <b>empiezan a identificar síntomas relacionados con el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). </b>Dificultad para concentrarse, sensación de saturación mental incluso <b>incapacidad para sostener el ritmo durante toda la jornada.</b> Una realidad que impacta no solo en la productividad en el trabajo, sino también en el bienestar y en la relación con el propio día a día.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/daniel-antonanzas-diagnosticado-con-tdah-es-un-tema-tabu-en-mi-comunidad-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p>