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Marina Wright, nutricionista: “El cortisol puede afectar al sueño, la energía, la digestión e incluso favorecer el aumento de peso”

Marta Rodríguez Peleteiro — Wed, 11 Mar 2026 07:24:52 GMT

En los últimos años, el cortisol se ha convertido en una palabra cada vez más presente cuando se habla de salud, estrés y bienestar. Conocida como la “hormona del estrés”, cumple funciones esenciales en el organismo, desde ayudarnos a responder ante situaciones de alerta hasta regular distintos procesos metabólicos. Sin embargo, cuando sus niveles se mantienen elevados durante demasiado tiempo, pueden afectar al descanso, a la energía diaria e incluso a la salud a largo plazo. Por eso, cada vez más especialistas insisten en la importancia de aprender a mantener el cortisol bajo control y entender qué hábitos influyen en su equilibrio.

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Marta León, experta en hormonas: “Tu pelo necesita estos alimentos para mantenerse fuerte y saludable, y no caerse”

Adrián Córdoba — Fri, 13 Feb 2026 20:50:39 GMT

La caída del cabello es algo que preocupa mucho en la sociedad, pero frenarlo es cosa nuestra, tal y como ha compartido Marta León, nutricionista y divulgadora especializada en salud hormonal femenina, a través de un vídeo compartido a través de su perfil en YouTube.

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Ainhoa Esteve Arríen, geriatra: “Las mujeres viven más, pero con peor salud”

Marta Rodríguez Peleteiro — Wed, 26 Nov 2025 11:57:33 GMT

La diferencia de esperanza de vida entre hombres y mujeres es un fenómeno observado en la mayoría de los países y culturas. Aunque la magnitud del desfase cambia según la región y el momento histórico, la tendencia se mantiene: las mujeres suelen alcanzar edades más avanzadas. Esta brecha no responde a una única causa, sino a una combinación de factores biológicos, conductuales y sociales que, juntos, influyen en la salud a largo plazo.

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Carlos Egea, especialista en neumología: “La melatonina no es beber agua, no es tomarse un jugo de una planta”

Marta Rodríguez Peleteiro — Sat, 22 Nov 2025 20:36:11 GMT

En los últimos años, la melatonina ha pasado de ser un término conocido solo en entornos científicos a convertirse en un producto habitual en farmacias y conversaciones sobre descanso. Su fama se debe principalmente a su relación con el sueño.

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Isabel Viña, médica, señala los tres hábitos básicos para lograr la longevidad: “Actúa como gatillo”

Marta Rodríguez Peleteiro — Fri, 17 Oct 2025 05:34:42 GMT

Desde el rigor científico, la doctora Isabel Viña, conocida por su labor como divulgadora en redes sociales sobre temas de endocrinología y nutrición, acaba de publicar Pon tus hormonas a funcionar, un libro en el que hace hincapié en el papel fundamental del equilibrio hormonal en el cuerpo. En este señala que las hormonas son las herramientas más importantes que tenemos, mensajeros químicos que viajan por la sangre desde una glándula que las produce hasta los tejidos donde tienen que actuar. Una vez allí, se unen a su receptor específico y activan distintas respuestas, como si fuera una llave que encaja perfectamente en su cerradura.

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Isabel Viña, médica, señala los errores que afectan al equilibrio hormonal: “Todo empieza a desmoronarse”

Marta Rodríguez Peleteiro — Thu, 16 Oct 2025 11:10:20 GMT

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Alarma por lo que se ve de fondo en la última fotografía de Camilo Blanes

Marta Rodríguez Peleteiro — Thu, 18 May 2023 06:27:59 GMT

Lo que antaño era la impresionante mansión de Camilo Sesto en Torrelodones parece haberse convertido en un poblado indio de la mano de su heredero, Camilo Blanes, quien tiene a su entorno en alerta por su extraño comportamiento y su vida sin control.

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Michele Umezu, la ex culturista de Ronaldo, cuenta que los esteroides le dieron un apetito “insaciable” por el sexo

Marta Rodríguez Peleteiro — Wed, 17 May 2023 08:19:07 GMT

Michele Umezu, expareja de Ronaldo, con quien tiene un hijo en común llamado Alexander tras salir durante un breve periodo de tiempo, ha contado que tomar esteroides la llevó a tener un apetito “insaciable” por el sexo.

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