Feed MRSS-S gimnasios_a, as.com, tikitakas es https://as.com Thu, 23 Apr 2026 21:27:30 GMT https://as.com/tikitakas/videos/esta-chica-protagoniza-uno-de-los-tierra-tragame-mas-increibles-vistos-alcanza-los-32m-de-visitas-f202604-v/ Thu, 23 Apr 2026 21:27:30 GMT https://as.com/tikitakas/videos/esta-chica-protagoniza-uno-de-los-tierra-tragame-mas-increibles-vistos-alcanza-los-32m-de-visitas-f202604-v/ AStv Se lo tomó con humor y no dudó en compartirlo en redes. Su ‘fail’ en el gimnasio que acabó con un gran golpe. Se lo tomó con humor y no dudó en compartirlo en redes. Su ‘fail’ en el gimnasio que acabó con un gran golpe. Viral Internet Gimnasios Esta chica protagoniza uno de los ‘tierra trágame’ más increíbles vistos: alcanza los 32M de visitas Esta chica protagoniza uno de los ‘tierra trágame’ más increíbles vistos: alcanza los 32M de visitas Esta chica protagoniza uno de los ‘tierra trágame’ más increíbles vistos: alcanza los 32M de visitas <p><i><b>¡Tus opiniones importan!</b></i><i> Comenta en los artículos y suscríbete gratis a nuestra </i><a href="https://asfan.as.com/newsletters/" target="_blank" rel="" title="https://asfan.as.com/newsletters/"><i>newsletter</i></a><i> y a las alertas informativas en la </i><a href="https://as.com/aplicacion-de-as-n/" target="_blank" rel="" title="https://as.com/aplicacion-de-as-n/"><i>App</i></a><i> o el canal de </i><a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaAasdA7j6g745nz9M10" target="_blank" rel="nofollow" title="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaAasdA7j6g745nz9M10"><i>WhatsApp</i></a><i>. ¿Buscas licenciar contenido? 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Kit Harington Actores Cine Juego de tronos Series televisión Entrenamientos CrossFit Boxeo Gimnasios Kit Harington <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/AP46NGVTWJESJNYYSPRN4TRKSI.png?auth=5a2ec7b775d00cbb3623b4cba7f3f7e1f31dde0055fec6d861f9185426e182cd" width="1300" height="730" alt="."></img><p>El mundo del deporte está cada día más presente en la vida de la gente. Entrenar produce la hormona de la felicidad, y es por eso que multitud de personas se refugian en él, pues la sensación de terminar un entrenamiento es casi indescriptible.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/famosos/la-transformacion-fisica-de-kit-harington-de-juego-de-tronos-tras-28-dias-seguidos-entrenando-algo-hizo-clic-f202603-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/fotorrelato/el-tiempo-no-pasa-por-ellos-jugadores-retirados-que-se-mantienen-en-plena-forma-f202603-f/ Thu, 05 Mar 2026 23:12:43 GMT https://as.com/tikitakas/fotorrelato/el-tiempo-no-pasa-por-ellos-jugadores-retirados-que-se-mantienen-en-plena-forma-f202603-f/ AS Fotografía Cuelgan las botas y muy pocos logran mantener el físico que tenían de futbolistas. Os mostramos algunos que se mantienen igual e incluso mejor que antes de dejar los terrenos de juego. Cuelgan las botas y muy pocos logran mantener el físico que tenían de futbolistas. Os mostramos algunos que se mantienen igual e incluso mejor que antes de dejar los terrenos de juego. Simeone Fernando Torres Tikitakas Gimnasios @d.catadiaz Daniel Alberto Díaz @d.catadiaz Daniel Alberto Díaz @timwieseoffiziell Tim Wiese @indio2314 José María Romero @davidbeckham David Beckham JESUS ALVAREZ ORIHUELA (DIARIO AS ) Luis Enrique @_aitorocio_ Aitor Ocio @zeroberto Zé Roberto @m10_official Mesut Özil @guty14haz Guti @clarenceseedorf Clarence Seedorf @9fitness Fernando Torres @juliobaptistaoficial Júlio Baptista @timhow1 Tim Howard @luis__figo Luís Figo @simeone Diego Pablo Simeone @rioferdy5 Rio Ferdinand @ikercasillas Iker Casillas @carles5puyol Carles Puyol @davidvilla David Villa @zidane Zidane @patrice.evra Patrice Evra @francescototti Francesco Totti @emilio_amavisca11 Emilio Amavisca Gárate @13pinto Pinto @andreapirlo21 Andrea Pirlo @f.morientes9 Fernando Morientes @michelgonzalez8 Míchel González @raulgonzalez Raúl González @therealsalgado Michel Salgado @fernandosanz_19 Fernando Sanz @gaizkamendieta6 Gaizka Mendieta @aritzaduriz Aritz Aduriz @raultamudomontero Raúl Tamudo <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/JDRVWKSVMVFNVIUL7N564RK66E.jpg?auth=1b60d6c9b206c1d317ee950578891e43041af5183dd458b39ef1bf463da9a448" width="1920" height="1080" alt="."></img><p></p> https://as.com/tikitakas/famosos/el-secreto-de-la-longevidad-de-amador-sanchez-jubilado-de-92-anos-no-me-he-borrado-nunca-f202602-n/ Fri, 20 Feb 2026 18:18:07 GMT https://as.com/tikitakas/famosos/el-secreto-de-la-longevidad-de-amador-sanchez-jubilado-de-92-anos-no-me-he-borrado-nunca-f202602-n/ Samuel Ruiz ‘Directo al grano’ se ha puesto en contacto con el hombre, a quien visitaron en el gimnasio donde entrena desde hace más de 20 años. ‘Directo al grano’ se ha puesto en contacto con el hombre, a quien visitaron en el gimnasio donde entrena desde hace más de 20 años. Famosos Jubilación Gimnasios Redes sociales Twitter Televisión <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/ZVN7VQ736NEE7LSOLR5FSOEJHM.jpg?auth=1f4864ceaf522d10b66cafb5d296248af01ac5ac67eff2655ad0865442a9337f" width="1200" height="675" alt="."></img><p><b>La edad es solo un número</b>. Esta frase, repetida en prácticamente todos los ámbitos de la sociedad, encaja a la perfección con el caso de aquellas personas que, en contra de lo que marca su DNI, no dudan en <b>desafiar el paso del tiempo, siendo capaces de conservar una energía y una vitalidad impropias para su edad</b>.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/famosos/el-secreto-de-la-longevidad-de-amador-sanchez-jubilado-de-92-anos-no-me-he-borrado-nunca-f202602-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/virales/rodrigo-munoz-experto-en-perder-grasa-si-entrenas-y-no-bajas-de-peso-este-error-te-esta-saboteando-f202511-n/ Sat, 22 Nov 2025 16:18:06 GMT https://as.com/tikitakas/virales/rodrigo-munoz-experto-en-perder-grasa-si-entrenas-y-no-bajas-de-peso-este-error-te-esta-saboteando-f202511-n/ Laura Rodríguez Ameijeiras El entrenador lanza 3 consejos para que dejes de frustrarte y empieces a ver cambios en tu cuerpo de una manera rápida y saludable. El entrenador lanza 3 consejos para que dejes de frustrarte y empieces a ver cambios en tu cuerpo de una manera rápida y saludable. Fitness Alimentación Gimnasios <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/F2RLQ63M75EGLJEP5ATGAVIFW4.png?auth=99ae92318f55e2a159041874dde3aac3ceaaee594e22b316c0513be5c19796d2" width="668" height="836" alt="."></img><p>Uno de los <b>grandes retos </b>para aquellos que se adentran en el <b>mundo del </b><i><b>fitness</b></i> o que simplemente pretenden <b>bajar de peso,</b> es precisamente que la báscula siga mostrando el mismo número cada vez que uno se sube. Aunque estemos realizando todo de una <b>forma correcta: </b>la alimentación, el ejercicio, el estilo de vida… puede haber <b>cosas que sigamos haciendo mal sin darnos cuenta.</b></p><p><a href="https://as.com/tikitakas/virales/rodrigo-munoz-experto-en-perder-grasa-si-entrenas-y-no-bajas-de-peso-este-error-te-esta-saboteando-f202511-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/estilo/ruth-lemay-superanciana-de-100-anos-explica-el-secreto-perfecto-de-la-longevidad-me-hacia-sentir-mejor-f202510-n/ Tue, 07 Oct 2025 14:03:01 GMT https://as.com/tikitakas/estilo/ruth-lemay-superanciana-de-100-anos-explica-el-secreto-perfecto-de-la-longevidad-me-hacia-sentir-mejor-f202510-n/ Miguel Varela Esta señora centenaria continúa yendo al gimnasio dos veces por semana y goza de una gran salud, ¿Cómo es posible? Esta señora centenaria continúa yendo al gimnasio dos veces por semana y goza de una gran salud, ¿Cómo es posible? Ancianos centenarios Ancianos Ejercicio físico Alimentación Gimnasios Ruth Lemay <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/UKNR74IKQFFSHM2IYXCAVRAEDE.jpg?auth=8be190b4ae528bafe99e0ce2109f5e4ffd68bdc21ad00fadd0952d0b41d964cd" width="1280" height="720" alt="."></img><p>¿Quién dijo que el ejercicio físico solo es para la gente joven?<b> </b><a href="https://as.com/actualidad/sociedad/el-hombre-de-112-anos-que-va-cada-dia-a-hacer-la-compra-tengo-determinacion-e-ingenuidad-n/" target="_blank" rel="noreferrer" title="https://as.com/actualidad/sociedad/el-hombre-de-112-anos-que-va-cada-dia-a-hacer-la-compra-tengo-determinacion-e-ingenuidad-n/"><b>A sus 100 años</b></a><b>, Ruth Lemay continúa yendo al gimnasio tres veces por semana</b>. En cada sesión monta en bicicleta estática durante una hora y camina más de un kilómetro en una pista cubierta. Vive sola, se prepara sus propias comidas y hasta hace poco conducía su coche. Su rutina y su gran vitalidad han convertido a esta anciana de Virginia Beach (Estados Unidos) en <b>la última sensación de redes sociales</b>.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/estilo/ruth-lemay-superanciana-de-100-anos-explica-el-secreto-perfecto-de-la-longevidad-me-hacia-sentir-mejor-f202510-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/el-secreto-de-inaxi-lasa-la-influencer-de-101-anos-que-entrena-todos-los-dias-en-el-gimnasio-no-tengo-dolores-de-nada-n/ Sun, 05 Oct 2025 16:56:28 GMT https://as.com/tikitakas/salud/el-secreto-de-inaxi-lasa-la-influencer-de-101-anos-que-entrena-todos-los-dias-en-el-gimnasio-no-tengo-dolores-de-nada-n/ Samuel Ruiz La señora comparte sus entrenamientos en Instagram, donde aúna cerca de 20 mil seguidores, y muestra un estilo de vida impropio para alguien de su edad. La señora comparte sus entrenamientos en Instagram, donde aúna cerca de 20 mil seguidores, y muestra un estilo de vida impropio para alguien de su edad. Salud Gimnasios <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/GPAZZRF2RBH4VO7LKBSIOEJRVM.jpg?auth=63d15e3c8b88d74267fd8e3eff839983a935f199952af68daa763b7981dad31a" width="1200" height="675" alt="."></img><p>Generalmente, conforme pasan los años y los efectos propios de <b>la vejez y el paso del tiempo</b> hacen estragos en el ser humano, los individuos <b>comienzan a perder</b>, de manera progresiva, <b>todas y cada una de las facultades y capacidades</b> que, en un momento dado, les definían como personas. </p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/el-secreto-de-inaxi-lasa-la-influencer-de-101-anos-que-entrena-todos-los-dias-en-el-gimnasio-no-tengo-dolores-de-nada-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/estilo/ni-running-ni-gimnasio-expertos-revelan-la-actividad-que-supera-al-resto-en-beneficios-fisicos-y-mentales-n/ Sun, 05 Oct 2025 11:38:25 GMT https://as.com/tikitakas/estilo/ni-running-ni-gimnasio-expertos-revelan-la-actividad-que-supera-al-resto-en-beneficios-fisicos-y-mentales-n/ Sergio Murillo Numerosos especialistas han confirmado a ‘The Times’ la actividad que más ayuda al cuerpo y que, paradójicamente, menos se hace en invierno. Numerosos especialistas han confirmado a ‘The Times’ la actividad que más ayuda al cuerpo y que, paradójicamente, menos se hace en invierno. Salud Ejercicio físico Natación Gimnasios <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/LIYCKIAX5VF7XH7K6DK2HLXKHA.jpg?auth=db06fd0e714050428fcffb22519bdc1bb598a0a0da732165b80324ebcfa10a05" width="5472" height="3648" alt="."></img><p>Terminó septiembre,<b> el frío llama a la puerta</b> y todas las actividades, como los cerditos al saber que viene el lobo, corren a refugiarse: las terrazas pasan a convertirse en barras de bar, los hogares acogen reuniones y<b> los gimnasios adoptan a todos aquellos deportistas que habían hecho del aire libre el escenario ideal para sus ejercicios.</b> Debe saber el lector que, si se encuentra en este último supuesto, hay una alternativa todavía mejor al intercambio de máquinas y que, paradójicamente, pone una piscina como remedio al frío: <b>la natación.</b></p><p><a href="https://as.com/tikitakas/estilo/ni-running-ni-gimnasio-expertos-revelan-la-actividad-que-supera-al-resto-en-beneficios-fisicos-y-mentales-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/RCF5VL3ZSFBIJC5X5RLR7LCGHI.jpg?auth=483f40a82d0838a8d9f4a98265c61444fd0a9067bdac6df0fffee5d7ee7825dc" width="6000" height="4000" alt="."></img> https://as.com/tikitakas/estilo/la-clave-desconocida-para-encajar-el-entrenamiento-fisico-en-la-rutina-cotidiana-n/ Wed, 03 Sep 2025 12:47:14 GMT https://as.com/tikitakas/estilo/la-clave-desconocida-para-encajar-el-entrenamiento-fisico-en-la-rutina-cotidiana-n/ AS Tikitakas Desde ‘Frontiers in Psychology’ apuntan la importancia de adaptar el ejercicio a la personalidad de cada uno. Desde ‘Frontiers in Psychology’ apuntan la importancia de adaptar el ejercicio a la personalidad de cada uno. Salud Ejercicio físico Gimnasios <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/N6YTHKAM6FH23LHIDEJPMOMAXQ.jpg?auth=b38aa56a68558ff211bfe85f67d5d100ba595f847a50c52d1fd48190b05cbf53" width="4272" height="2848" alt="."></img><p>Una de los mayores obstáculos a la hora de acudir al gimnasio de forma regular, más que el cansancio físico,<b> reside en la dificultad que entraña encajarlo dentro de una rutina.</b> No es sencillo cuadrarlo con éxito dentro de un horario. Sin embargo, una vez desbloqueado esto,<b> el día a día asumirá sin problemas el ejercicio físico y, con ello, nuestra salud mejorará de forma notoria.</b></p><p><a href="https://as.com/tikitakas/estilo/la-clave-desconocida-para-encajar-el-entrenamiento-fisico-en-la-rutina-cotidiana-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/fotorrelato/el-tiempo-no-pasa-por-ellos-jugadores-retirados-que-se-mantienen-en-plena-forma-f/ Thu, 10 Jul 2025 22:11:46 GMT https://as.com/tikitakas/fotorrelato/el-tiempo-no-pasa-por-ellos-jugadores-retirados-que-se-mantienen-en-plena-forma-f/ AS Fotografía Cuelgan las botas y muy pocos logran mantener el físico que tenían de futbolistas. Os mostramos algunos que se mantienen igual e incluso mejor que antes de dejar los terrenos de juego. Cuelgan las botas y muy pocos logran mantener el físico que tenían de futbolistas. Os mostramos algunos que se mantienen igual e incluso mejor que antes de dejar los terrenos de juego. Simeone Fernando Torres Tikitakas Gimnasios @timwieseoffiziell Tim Wiese @timwieseoffiziell Tim Wiese @indio2314 José María Romero @davidbeckham David Beckham JESUS ALVAREZ ORIHUELA (DIARIO AS ) Luis Enrique @_aitorocio_ Aitor Ocio @zeroberto Zé Roberto @m10_official Mesut Özil @guty14haz Guti @clarenceseedorf Clarence Seedorf @9fitness Fernando Torres @juliobaptistaoficial Júlio Baptista @timhow1 Tim Howard @luis__figo Luís Figo @simeone Diego Pablo Simeone @rioferdy5 Rio Ferdinand @ikercasillas Iker Casillas @carles5puyol Carles Puyol @davidvilla David Villa @zidane Zidane @patrice.evra Patrice Evra @francescototti Francesco Totti @emilio_amavisca11 Emilio Amavisca Gárate @13pinto Pinto @andreapirlo21 Andrea Pirlo @f.morientes9 Fernando Morientes @michelgonzalez8 Míchel González @raulgonzalez Raúl González @therealsalgado Michel Salgado @fernandosanz_19 Fernando Sanz @gaizkamendieta6 Gaizka Mendieta @aritzaduriz Aritz Aduriz @raultamudomontero Raúl Tamudo <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/UMO4WEM7K5HSRMYWAFPORDDTQ4.png?auth=5cd44225d5b21affc969202a0020d629cf080b4c2677203cfe2b99c8545a25a7" width="1920" height="1080" alt="."></img><p></p> https://as.com/tikitakas/famosos/asi-es-el-exclusivo-gimnasio-de-alejandra-gere-en-la-moraleja-cuesta-65-euros-la-hora-n/ Tue, 17 Jun 2025 13:14:58 GMT https://as.com/tikitakas/famosos/asi-es-el-exclusivo-gimnasio-de-alejandra-gere-en-la-moraleja-cuesta-65-euros-la-hora-n/ Marta Rodríguez Peleteiro De acuerdo con la revista ‘Pronto’, la mujer del actor estadounidense Richard Gere, de origen gallego, entrena en el centro Crys Dyaz & Co. De acuerdo con la revista ‘Pronto’, la mujer del actor estadounidense Richard Gere, de origen gallego, entrena en el centro Crys Dyaz & Co. Richard Gere Famosos Gimnasios La Moraleja Actores Lujo Madrid Hollywood Ejercicio físico Carlos Alvarez (Getty Images) <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/CPCUG5PFWBF4DP2YBFIQU47HRI.jpg?auth=3229495e2c0471162dc8a00e4aaa88010045c1579c20eba314875bbae963f861" width="4000" height="2667" alt="."></img><p>Desde hace unos meses <b>vive en España una de las estrellas más importantes de Hollywood: Richard Gere</b>, quien dejó atrás Estados Unidos. “Mi mujer es española y me proporcionó siete años aquí. Ahora, vamos a dedicar nuestro tiempo en Madrid”, decía el actor para explicar su <b>mudanza a una de las zonas más exclusivas de la capital: La Moraleja</b>. </p><p><a href="https://as.com/tikitakas/famosos/asi-es-el-exclusivo-gimnasio-de-alejandra-gere-en-la-moraleja-cuesta-65-euros-la-hora-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/videos/una-mujer-sufre-uno-de-los-mayores-tierra-tragame-en-el-gimnasio-duele-con-solo-verlo-v/ Thu, 29 May 2025 18:59:16 GMT https://as.com/tikitakas/videos/una-mujer-sufre-uno-de-los-mayores-tierra-tragame-en-el-gimnasio-duele-con-solo-verlo-v/ TikTok @francismsz La usuario de TikTok @francismsz subió este vídeo que ya alcanza las 3 millones de visitas. Se lo tomó con humor pero puedo hacerse mucho daño. La usuario de TikTok @francismsz subió este vídeo que ya alcanza las 3 millones de visitas. Se lo tomó con humor pero puedo hacerse mucho daño. Gimnasios Viral Internet Mujeres Una mujer sufre uno de los mayores ‘tierra trágame’ en el gimnasio: duele con solo verlo Una mujer sufre uno de los mayores ‘tierra trágame’ en el gimnasio: duele con solo verlo Una mujer sufre uno de los mayores ‘tierra trágame’ en el gimnasio: duele con solo verlo <p></p><p><a href="https://as.com/tikitakas/videos/una-mujer-sufre-uno-de-los-mayores-tierra-tragame-en-el-gimnasio-duele-con-solo-verlo-v/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/estilo/as-se-atreve-con-el-hyrox-la-revolucion-del-fitness-v/ Wed, 28 May 2025 15:58:33 GMT https://as.com/tikitakas/estilo/as-se-atreve-con-el-hyrox-la-revolucion-del-fitness-v/ Ana Gutiérrez,Fernando S. Tavero,Vanesa Morente Fernando S. Tavero y Ana Gutiérrez, redactores de AS se atrevieron con un entrenamiento de Hyrox en Elite Fitness. Fernando S. Tavero y Ana Gutiérrez, redactores de AS se atrevieron con un entrenamiento de Hyrox en Elite Fitness. Fitness Gimnasios AS se atreve con el Hyrox, la revolución del fitness AS se atreve con el Hyrox, la revolución del fitness AS se atreve con el Hyrox, la revolución del fitness <p></p><p><a href="https://as.com/tikitakas/estilo/as-se-atreve-con-el-hyrox-la-revolucion-del-fitness-v/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/estilo/no-es-por-pereza-un-profesor-de-harvard-confirma-que-no-vas-al-gimnasio-por-evolucion-n/ Wed, 21 May 2025 16:08:58 GMT https://as.com/tikitakas/estilo/no-es-por-pereza-un-profesor-de-harvard-confirma-que-no-vas-al-gimnasio-por-evolucion-n/ Adrián Córdoba El director del Departamento de Biología Evolutiva Humana, Daniel E. Lieberman, señala que gastar energía “no era algo ventajoso” antes. El director del Departamento de Biología Evolutiva Humana, Daniel E. Lieberman, señala que gastar energía “no era algo ventajoso” antes. Ejercicio físico Entrenamientos Gimnasios Universidad Harvard <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/VDWUHEAUXBGLVCEMKG2MJOFLBQ.jpg?auth=fb00ee0651c159e8373330fc525628a767dcdc76f2e1ae4c283351fcc8e8a2e4" width="1920" height="1221" alt="."></img><p>Acudir al <b>gimnasio </b>puede resultar ser todo un desafío en según qué momentos. Es difícil elegir entre ir antes de trabajar o estudiar, o después, y en muchos casos, se opta por no ir. Pues bien, aunque parezca mentira, <b>no es solo por pereza</b>.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/estilo/no-es-por-pereza-un-profesor-de-harvard-confirma-que-no-vas-al-gimnasio-por-evolucion-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/virales/acude-al-gimnasio-cree-que-ha-ligado-y-vive-un-tierra-tragame-dificil-de-olvidar-el-resto-de-su-vida-me-he-tenido-que-ir-del-gimnasio-n/ Wed, 21 May 2025 14:13:50 GMT https://as.com/tikitakas/virales/acude-al-gimnasio-cree-que-ha-ligado-y-vive-un-tierra-tragame-dificil-de-olvidar-el-resto-de-su-vida-me-he-tenido-que-ir-del-gimnasio-n/ Samuel Ruiz Álvaro, creador de contenido, ha compartido un breve vídeo en TikTok en el que narra su última vivencia, una que tardará mucho en olvidar. Álvaro, creador de contenido, ha compartido un breve vídeo en TikTok en el que narra su última vivencia, una que tardará mucho en olvidar. Viral Internet Inte Redes sociales TikTok Gimnasios <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/ATV4Q6L2TJCBVKVSB3QB6WTVNY.jpg?auth=4797c0442398c459b7aa40a20fcbedc5a04d56b8a27cf380fd14e544086f2594" width="1200" height="675" alt="."></img><p><b>Ir al gimnasio</b> suele formar parte de la rutina diaria de muchas personas, ya sea para <b>mejorar la forma física, liberar estrés o simplemente llevar un estilo de vida lo más saludable posible</b>. Allí, entre máquinas, hierros, pesas y clases dirigidas, se cruzan todo tipo de perfiles y, a veces, también se producen <b>situaciones inesperadas</b>, que pueden llegar a rozar el ridículo.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/virales/acude-al-gimnasio-cree-que-ha-ligado-y-vive-un-tierra-tragame-dificil-de-olvidar-el-resto-de-su-vida-me-he-tenido-que-ir-del-gimnasio-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/virales/ensena-lo-que-han-puesto-en-su-gimnasio-en-andalucia-y-hay-que-verlo-varias-veces-para-creerlo-n/ Thu, 01 May 2025 11:15:42 GMT https://as.com/tikitakas/virales/ensena-lo-que-han-puesto-en-su-gimnasio-en-andalucia-y-hay-que-verlo-varias-veces-para-creerlo-n/ Samuel Ruiz María Mejías, joven creadora de contenido, ha compartido un vídeo en TikTok en el que muestra la surrealista situación vista en su gimnasio. María Mejías, joven creadora de contenido, ha compartido un vídeo en TikTok en el que muestra la surrealista situación vista en su gimnasio. Viral Internet Internet Redes sociales TikTok Gimnasios Andalucía Flamenco Arte <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/63WUEAVTJZCCJLQOU7CRMSGCUM.jpg?auth=501be665e47cc11245b1dd634b8fec4c7cdf4a5ab8bb4d34bc471ea2b11edd70" width="1200" height="675" alt="."></img><p>Los <b>gimnasios</b> suelen ser un lugar asociado <b>al esfuerzo, la constancia y el cuidado del cuerpo</b>, pero a veces también puede sorprender con situaciones completamente fuera de lo común. Esto es exactamente lo que ha ocurrido en una de estas instalaciones en <b>Andalucía</b>, donde <b>María Mejías </b>ha compartido lo que ocurría a su alrededor.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/virales/ensena-lo-que-han-puesto-en-su-gimnasio-en-andalucia-y-hay-que-verlo-varias-veces-para-creerlo-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/famosos/pawgli-conocida-creadora-de-contenido-denuncia-sufrir-acoso-por-su-exentrenador-una-pelicula-de-terror-n/ Sat, 05 Apr 2025 15:59:16 GMT https://as.com/tikitakas/famosos/pawgli-conocida-creadora-de-contenido-denuncia-sufrir-acoso-por-su-exentrenador-una-pelicula-de-terror-n/ Samuel Ruiz La joven ha contado, a través de su cuenta de TikTok, la delicada situación a la que tiene que hacer frente con un chico “obsesionado” con ella. La joven ha contado, a través de su cuenta de TikTok, la delicada situación a la que tiene que hacer frente con un chico “obsesionado” con ella. Influencers TikTok Redes sociales Ciberacoso Acoso sexual Denuncias Gimnasios WhatsApp Sexting <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/JLC3IB6NZZBUHNO2FVLM47YD3Y.jpg?auth=71b28e31f3e89f06f972f431839b32c815da9ab66714381aac0ab3a88f51f4ac" width="1200" height="675" alt="."></img><p>El mundo de <b>las redes sociales y la creación de contenido</b> ofrece grandes oportunidades, pero también conlleva una exposición pública que puede llevar a situaciones incómodas y peligrosas. Este es precisamente el caso de <b>‘Pawgli’</b>, joven influencer que ha hecho uso de sus redes sociales, más concretamente TikTok, para <b>denunciar públicamente la situación de acoso que lleva sufriendo en los últimos meses a manos de su exentrenador</b>.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/famosos/pawgli-conocida-creadora-de-contenido-denuncia-sufrir-acoso-por-su-exentrenador-una-pelicula-de-terror-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/videos/le-fallan-las-fuerzas-levantando-165-kg-en-press-de-banca-y-casi-fallece-ahogado-la-secuencia-es-angustiosa-v/ Mon, 31 Mar 2025 05:53:39 GMT https://as.com/tikitakas/videos/le-fallan-las-fuerzas-levantando-165-kg-en-press-de-banca-y-casi-fallece-ahogado-la-secuencia-es-angustiosa-v/ AStv El hombre estaba levantando tal peso en banca cuando no pudo más y una mujer tuvo que ir a socorrerlo. Sin embargo, el peso le cayó al cuello y le aprisionó durante varios segundos. El hombre estaba levantando tal peso en banca cuando no pudo más y una mujer tuvo que ir a socorrerlo. Sin embargo, el peso le cayó al cuello y le aprisionó durante varios segundos. Gimnasios Viral Internet Redes sociales Tikitakas Le fallan las fuerzas levantando 165 kg en press de banca y casi fallece ahogado: la secuencia es angustiosa Le fallan las fuerzas levantando 165 kg en press de banca y casi fallece ahogado: la secuencia es angustiosa Le fallan las fuerzas levantando 165 kg en press de banca y casi fallece ahogado: la secuencia es angustiosa <p><br/></p><p><a href="https://as.com/tikitakas/videos/le-fallan-las-fuerzas-levantando-165-kg-en-press-de-banca-y-casi-fallece-ahogado-la-secuencia-es-angustiosa-v/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/videos/una-chica-intenta-grabarse-haciendo-ejercicio-en-el-gimnasio-y-lo-que-sucede-la-deja-atonita-lleva-12m-de-visitas-y-subiendo-v/ Sat, 29 Mar 2025 07:52:02 GMT https://as.com/tikitakas/videos/una-chica-intenta-grabarse-haciendo-ejercicio-en-el-gimnasio-y-lo-que-sucede-la-deja-atonita-lleva-12m-de-visitas-y-subiendo-v/ AStv La joven colocó su teléfono móvil en el suelo enfocándose y, al rato, sucedió lo inesperado y por lo que el vídeo ha alcanzado tal viralidad. No tiene desperdicio verlo. La joven colocó su teléfono móvil en el suelo enfocándose y, al rato, sucedió lo inesperado y por lo que el vídeo ha alcanzado tal viralidad. No tiene desperdicio verlo. Viral Internet Redes sociales Gimnasios Una chica intenta grabarse haciendo ejercicio en el gimnasio y lo que sucede la deja atónita: lleva 12M de visitas y subiendo Una chica intenta grabarse haciendo ejercicio en el gimnasio y lo que sucede la deja atónita: lleva 12M de visitas y subiendo Una chica intenta grabarse haciendo ejercicio en el gimnasio y lo que sucede la deja atónita: lleva 12M de visitas y subiendo <p><br/></p><p><a href="https://as.com/tikitakas/videos/una-chica-intenta-grabarse-haciendo-ejercicio-en-el-gimnasio-y-lo-que-sucede-la-deja-atonita-lleva-12m-de-visitas-y-subiendo-v/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/fotorrelato/el-cambio-fisico-de-ashton-hall-el-influencer-que-acumula-millones-de-visitas-gracias-a-su-morning-routine-f/ Tue, 25 Mar 2025 08:03:08 GMT https://as.com/tikitakas/fotorrelato/el-cambio-fisico-de-ashton-hall-el-influencer-que-acumula-millones-de-visitas-gracias-a-su-morning-routine-f/ AS Fotografía Seguramente hayas visto en alguna red social uno de sus vídeos donde enseña su ‘extrema’ rutina diaria. Repasa en este fotorrelato cómo ha sido su transformación física. Seguramente hayas visto en alguna red social uno de sus vídeos donde enseña su ‘extrema’ rutina diaria. Repasa en este fotorrelato cómo ha sido su transformación física. Gimnasios Fitness Redes sociales @ashtonhallofficial Ashton Hall se ha hecho viral recientemente en la red social 'X' gracias a su modo de vida. Su día a día no ha dejado indiferente a nadie debido causando imitaciones de toda índole. Ashton Hall se ha hecho viral recientemente en la red social 'X' gracias a su modo de vida. Su día a día no ha dejado indiferente a nadie debido causando imitaciones de toda índole. @ashtonhallofficial Ashton Hall se ha hecho viral recientemente en la red social 'X' gracias a su modo de vida. Su día a día no ha dejado indiferente a nadie debido causando imitaciones de toda índole. Ashton Hall se ha hecho viral recientemente en la red social 'X' gracias a su modo de vida. Su día a día no ha dejado indiferente a nadie debido causando imitaciones de toda índole. @ashtonhallofficial Uno de sus vídeos más populares se puede ver a Ashton comenzar su día a las 3:50 de la mañana y a partir de ahí realizar diferentes rutinas a la cual más sorprendente. Uno de sus vídeos más populares se puede ver a Ashton comenzar su día a las 3:50 de la mañana y a partir de ahí realizar diferentes rutinas a la cual más sorprendente. @ashtonhallofficial Ashton Hall se dedica al mundo del 'fitness' y en redes ha llamado la atención (además de su forma de vida) por su imponente estado de forma. Ashton Hall se dedica al mundo del 'fitness' y en redes ha llamado la atención (además de su forma de vida) por su imponente estado de forma. @ashtonhallofficial Desde flexiones en la terraza a las 3 de la mañana, sumergir la cara en hielo, pasarse piel de plátano por la cara... Desde flexiones en la terraza a las 3 de la mañana, sumergir la cara en hielo, pasarse piel de plátano por la cara... @ashtonhallofficial A raíz de publicar en sus redes sociales sus rutinas y progresos empezó a ganar millones de seguidores lo que le ha convertido en un fenómeno viral en los últimos días. A raíz de publicar en sus redes sociales sus rutinas y progresos empezó a ganar millones de seguidores lo que le ha convertido en un fenómeno viral en los últimos días. @ashtonhallofficial El estadounidense nacido en 1995 empezó su carrera deportiva jugando al fútbol americano. El estadounidense nacido en 1995 empezó su carrera deportiva jugando al fútbol americano. @ashtonhallofficial A pesar de sus condiciones físicas nunca consiguió jugar en la NFL. A pesar de sus condiciones físicas nunca consiguió jugar en la NFL. @ashtonhallofficial Tras trabajar como entrenador 'fitness' decidió dedicarse íntegramente a su transformación física. Tras trabajar como entrenador 'fitness' decidió dedicarse íntegramente a su transformación física. @ashtonhallofficial Publica sus rutinas y progresos en redes sociales, así como su alimentación y situaciones de su vida diaria, y ofrece asesoramiento personal. Publica sus rutinas y progresos en redes sociales, así como su alimentación y situaciones de su vida diaria, y ofrece asesoramiento personal. @ashtonhallofficial En los últimos días su popularidad se ha incrementado gracias a 'X' gracias a una publicación de @tipsformenx. En los últimos días su popularidad se ha incrementado gracias a 'X' gracias a una publicación de @tipsformenx. A pesar de la fama, su rutina diaria se ha convertido recientemente en un meme y objeto de burla en las redes. A pesar de la fama, su rutina diaria se ha convertido recientemente en un meme y objeto de burla en las redes. @ashtonhallofficial En Instagram ya acumula casi nueve millones de seguidores. En Instagram ya acumula casi nueve millones de seguidores. <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/QHJ56M5RIBGSFBCVY45LY3MQNI.jpg?auth=0e1e0fe1821a9e0b418c6101da6995b9d97bd423f457e91027bc5dc7cf7aa3be" width="1920" height="1080" alt="."></img><p><br/></p> https://as.com/tikitakas/estilo/no-solo-para-ganar-masa-muscular-piden-a-los-jubilados-consumir-el-suplemento-de-moda-en-los-gimnasios-para-prevenir-demencia-n/ Tue, 18 Feb 2025 12:20:08 GMT https://as.com/tikitakas/estilo/no-solo-para-ganar-masa-muscular-piden-a-los-jubilados-consumir-el-suplemento-de-moda-en-los-gimnasios-para-prevenir-demencia-n/ Samuel Ruiz @perez.farmaceuticos ha compartido un vídeo en el que explica los diferentes beneficios presentes en este complemento, cada vez más consumido. @perez.farmaceuticos ha compartido un vídeo en el que explica los diferentes beneficios presentes en este complemento, cada vez más consumido. Viral Internet Internet Redes sociales TikTok Dietas Creatina Salud Beneficios Gimnasios Suplementos dietéticos Complementos alimenticios Consumo Consumo energía Cerebro Fertilidad Menopausia <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/YDLG3ZRC25GLRN4ETG43ANKUO4.jpg?auth=9d61688af14b6d423835b995906728d6484eea3660ed7664773ec74bae1decbc" width="1200" height="675" alt="."></img><p>El <b>‘fitness’</b> está de moda, cada vez son más los creadores de contenido que hacen uso de sus redes sociales para compartir diferentes <b>trucos, consejos y recetas</b> con las que mantener un estilo de <b>vida saludable</b>. Entre todo el contenido que se puede encontrar, recientemente se está haciendo popular un suplemento alimenticio que, si bien contribuye en <b>el crecimiento muscular</b>, también puede resultar de mucha utilidad para <b>los jubilados</b>.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/estilo/no-solo-para-ganar-masa-muscular-piden-a-los-jubilados-consumir-el-suplemento-de-moda-en-los-gimnasios-para-prevenir-demencia-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/fotorrelato/descubre-la-increible-transformacion-de-este-exjugador-del-madrid-f/ Wed, 15 Apr 2026 06:06:40 GMT https://as.com/tikitakas/fotorrelato/descubre-la-increible-transformacion-de-este-exjugador-del-madrid-f/ AS Fotografía Queda lejos esa única temporada (1997/98) en la que Zé Roberto vistió la camiseta del Madrid. El cambio físico desde entonces es absoluto. Queda lejos esa única temporada (1997/98) en la que Zé Roberto vistió la camiseta del Madrid. El cambio físico desde entonces es absoluto. Ze Roberto Gimnasios Matthew Ashton - EMPICS (PA Images via Getty Images) El jugador brasileño jugó en el Real Madrid en la temporada 1997-98 cuando llegó procedente del Portuguesa brasileño. En la temporada jugó 23 partidos anotando un gol. El jugador brasileño jugó en el Real Madrid en la temporada 1997-98 cuando llegó procedente del Portuguesa brasileño. En la temporada jugó 23 partidos anotando un gol. Matthew Ashton - EMPICS (PA Images via Getty Images) El jugador brasileño jugó en el Real Madrid en la temporada 1997-98 cuando llegó procedente del Portuguesa brasileño. En la temporada jugó 23 partidos anotando un gol. El jugador brasileño jugó en el Real Madrid en la temporada 1997-98 cuando llegó procedente del Portuguesa brasileño. En la temporada jugó 23 partidos anotando un gol. Johannes Simon (Bongarts/Getty Images) Al conjunto bávaro llegó tras pasar por el Flamengo, Bayer Leverkusen y Santos. Estuvo seis temporadas defendiendo la camiseta del conjunto alemán donde llegó a jugar 247 partidos. Al conjunto bávaro llegó tras pasar por el Flamengo, Bayer Leverkusen y Santos. Estuvo seis temporadas defendiendo la camiseta del conjunto alemán donde llegó a jugar 247 partidos. @zr11 (Instagram) Nació en Ipiranga un distrito situado en la zona sudeste de la ciudad de São Paulo, Brasil, administrado por la subprefectura de Ipiranga. Nació en Ipiranga un distrito situado en la zona sudeste de la ciudad de São Paulo, Brasil, administrado por la subprefectura de Ipiranga. @zr11 (Instagram) Su primer equipo fue el Associação Portuguesa de Desportos un club de fútbol brasileño, de la ciudad de São Paulo. Su primer equipo fue el Associação Portuguesa de Desportos un club de fútbol brasileño, de la ciudad de São Paulo. @zr11 (Instagram) Su trayectoria deportiva ha sido: Portuguesa, Real Madrid, Flamengo, Bayer Leverkusen, Santos, Bayern Múnich, Hamburgo, Al-Gharafa, Grêmio y Palmeiras. Su trayectoria deportiva ha sido: Portuguesa, Real Madrid, Flamengo, Bayer Leverkusen, Santos, Bayern Múnich, Hamburgo, Al-Gharafa, Grêmio y Palmeiras. @zr11 (Instagram) En la temporada que estuvo defendiendo la camiseta del Real Madrid consiguió levantar una Liga y una Supercopa y la Liga de Campeones de 1998. En la temporada que estuvo defendiendo la camiseta del Real Madrid consiguió levantar una Liga y una Supercopa y la Liga de Campeones de 1998. @zr11 (Instagram) En 2007 ganó con el Santos el Campeonato Paulista. En 2007 ganó con el Santos el Campeonato Paulista. @zr11 (Instagram) En el conjunto bávaro consiguió alzarse con varios trofeos. En el conjunto bávaro consiguió alzarse con varios trofeos. @zr11 (Instagram) Con el Bayern levantó: cuatro Copas, dos Copas de la Liga y tres Bundesliga. Con el Bayern levantó: cuatro Copas, dos Copas de la Liga y tres Bundesliga. @zr11 (Instagram) Con la selección nacional debutó en 1995 ante Corea del Sur. Con la selección nacional debutó en 1995 ante Corea del Sur. @zr11 (Instagram) En la actualidad se ha viral en redes debido a su transformación física. En la actualidad se ha viral en redes debido a su transformación física. @zr11 (Instagram) A día de hoy cuenta con 2,8 millones de seguidores en Instagram. A día de hoy cuenta con 2,8 millones de seguidores en Instagram. @zr11 (Instagram) Ahora es entrenador personal, dedica su vida al fitness. Ahora es entrenador personal, dedica su vida al fitness. @zr11 (Instagram) Junto a Fernando Torres, Clarence Seedorf o José Mari, entre otros, ha entrado en ese Olimpo de exjugadores 'forzudos'. Junto a Fernando Torres, Clarence Seedorf o José Mari, entre otros, ha entrado en ese Olimpo de exjugadores 'forzudos'. @ZR11 (INSTAGRAM) "No tengo vicios. No bebo alcohol, no fumo, como muy bien, duermo bien también y llevo un estilo de vida saludable. Además, tengo mi familia, que es mi mayor tesoro. Creo que esos son factores importantes para llegar a la edad que tengo y seguir entrenando a un alto nivel", ha manifestado en una entrevista reciente. Incluso se ha comparado con Cristiano Ronaldo y asegura estar "más fuerte que él". "No tengo vicios. No bebo alcohol, no fumo, como muy bien, duermo bien también y llevo un estilo de vida saludable. Además, tengo mi familia, que es mi mayor tesoro. Creo que esos son factores importantes para llegar a la edad que tengo y seguir entrenando a un alto nivel", ha manifestado en una entrevista reciente. Incluso se ha comparado con Cristiano Ronaldo y asegura estar "más fuerte que él". @zeroberto En una entrevista en en Abre Aspas, de globo esporte, reflexionó sobre su etapa ene l Real Madrid: "“Yo fracasé, regresé y luego volví porque no estaba preparado. Llegué a uno de los clubes más grandes del mundo sin estar preparado ni psicológica ni tácticamente". En una entrevista en en Abre Aspas, de globo esporte, reflexionó sobre su etapa ene l Real Madrid: "“Yo fracasé, regresé y luego volví porque no estaba preparado. Llegué a uno de los clubes más grandes del mundo sin estar preparado ni psicológica ni tácticamente". "Solo había autos de lujo. En el vestuario, todos iban de traje y yo con ropa sencilla. Roberto Carlos bromeaba diciendo que pensarían que había ido a pintar el vestuario". "Solo había autos de lujo. En el vestuario, todos iban de traje y yo con ropa sencilla. Roberto Carlos bromeaba diciendo que pensarían que había ido a pintar el vestuario". “La intensidad era diferente. No podía seguir el ritmo... Por eso me dejé llevar y regresé”. “La intensidad era diferente. No podía seguir el ritmo... Por eso me dejé llevar y regresé”. <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/TGNSTAF4FVDVREN6NYO6FQFMN4.jpg?auth=fa1ef5f77fdefe5d08a940f308ab548fff95c18f62eefa8eb3150619ed0c8b88" width="1920" height="1080" alt="."></img><p></p> https://as.com/tikitakas/ocio/un-experto-cuenta-los-secretos-para-ponerse-en-forma-sin-dejar-los-placeres-de-la-vida-controlar-lo-controlable-n/ Thu, 13 Feb 2025 17:12:56 GMT https://as.com/tikitakas/ocio/un-experto-cuenta-los-secretos-para-ponerse-en-forma-sin-dejar-los-placeres-de-la-vida-controlar-lo-controlable-n/ Daniel Pérez G. Harry Cox, director de uno de los gimnasios más importantes de Londres, resalta la importancia de la planificación y de la disciplina. Harry Cox, director de uno de los gimnasios más importantes de Londres, resalta la importancia de la planificación y de la disciplina. Famosos Gimnasios Ejercicio físico Salud Luana Andrade en el gym Luana Andrade, amiga de Gabriel Medina, en el gimnasio Luana Andrade, amiga de Gabriel Medina, en el gimnasio <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/MAWR2RXCZZEJXMTXI7DFWSS4QQ.jpg?auth=c27c4182ed8f438adf08b7c3c0fe5e21f84c67527b8a5f98468a9e3257528bd8" width="1205" height="793" alt="Luana Andrade, amiga de Gabriel Medina, en el gimnasio"></img><p>Conseguir encontrar un equilibrio entre la vida personal y la profesional es uno de los grandes retos del siglo XXI. La cantidad de estímulos, especialmente según <b>se va entrando en la vida adulta, complican sobremanera dedicarle tiempo a cultivar el ‘yo’, tanto de forma física como en su ámbito mental.</b></p><p><a href="https://as.com/tikitakas/ocio/un-experto-cuenta-los-secretos-para-ponerse-en-forma-sin-dejar-los-placeres-de-la-vida-controlar-lo-controlable-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/ocio/un-experto-explica-el-error-que-no-debes-cometer-en-la-vuelta-al-gimnasio-en-enero-n/ Tue, 07 Jan 2025 12:01:03 GMT https://as.com/tikitakas/ocio/un-experto-explica-el-error-que-no-debes-cometer-en-la-vuelta-al-gimnasio-en-enero-n/ Daniel Pérez G. Enero es el mes por excelencia en las inscripciones de personas en los gimnasios, aunque no todos consiguen mantener una dinámica de trabajo. Enero es el mes por excelencia en las inscripciones de personas en los gimnasios, aunque no todos consiguen mantener una dinámica de trabajo. Gimnasios Famosos Entrenamientos RSG 11-10-24. PABLO GARCÍA, JUGADOR DEL SPORTING, EN EL GIMNASIO DE MAREO. 11-10-24. PABLO GARCÍA, JUGADOR DEL SPORTING, EN EL GIMNASIO DE MAREO. <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/3VX7TT4QLJEO7J27OVTKOYYAYQ.jpg?auth=223b9082fec572d3ba7bf3825066242f84f74842209f52270909b78e0fbfcad5" width="2048" height="1367" alt="11-10-24. PABLO GARCÍA, JUGADOR DEL SPORTING, EN EL GIMNASIO DE MAREO."></img><p>Con la llegada del mes de enero, los propósitos de Año Nuevo inundan la sociedad. <b>Uno de los más recurrentes es conseguir un cuerpo fitness, por lo que los gimnasios registran números récord de inscripciones de gente que, posiblemente, en tan solo unos meses dejen de acudir a levantar hierro.</b></p><p><a href="https://as.com/tikitakas/ocio/un-experto-explica-el-error-que-no-debes-cometer-en-la-vuelta-al-gimnasio-en-enero-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/estilo/cuantas-veces-por-semana-debo-hacer-musculacion-para-empezar-a-ver-resultados-n/ Fri, 27 Dec 2024 12:12:36 GMT https://as.com/tikitakas/estilo/cuantas-veces-por-semana-debo-hacer-musculacion-para-empezar-a-ver-resultados-n/ Adrián Córdoba Uno de los propósitos que nos marcamos muchas veces es el ganar músculo en el gimnasio, pero depende de la frecuencia, los ejercicios y las cargas. Uno de los propósitos que nos marcamos muchas veces es el ganar músculo en el gimnasio, pero depende de la frecuencia, los ejercicios y las cargas. Ejercicio físico Entrenamientos Gimnasios ¿Cuántas veces por semana debo hacer musculación para empezar a ver resultados? ¿Cuántas veces por semana debo hacer musculación para empezar a ver resultados? <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/32QEPKNCOBBZBAMMK73RLOB46E.jpg?auth=37d746361b652af8318660ddf39aff69457dd1ff9d5cf27a700b606ced44bc04" width="1280" height="720" alt="¿Cuántas veces por semana debo hacer musculación para empezar a ver resultados?"></img><p>Llega el Fin de Año, y con él, los nuevos propósitos para el año 2025. Un cambio que lleva a muchos a querer transformar sus vidas, siendo el <b>ir al gimnasio</b> uno de los más típicos con el objetivo de perder peso, mantener la salud o querer ganar músculo.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/estilo/cuantas-veces-por-semana-debo-hacer-musculacion-para-empezar-a-ver-resultados-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p>