Feed MRSS-S dietas_a, as.com, tikitakas es https://as.com Tue, 05 May 2026 11:12:12 GMT https://as.com/tikitakas/salud/christian-alvarado-medico-grasa-tension-glucosa-perfil-lipidico-o-calidad-del-sueno-muestran-el-riesgo-metabolico-f202605-n/ Tue, 05 May 2026 11:12:12 GMT https://as.com/tikitakas/salud/christian-alvarado-medico-grasa-tension-glucosa-perfil-lipidico-o-calidad-del-sueno-muestran-el-riesgo-metabolico-f202605-n/ Marta Rodríguez Peleteiro El cansancio persistente, el aumento del perímetro abdominal o las alteraciones en analíticas pueden aparecer mucho antes de preocuparse por el peso. El cansancio persistente, el aumento del perímetro abdominal o las alteraciones en analíticas pueden aparecer mucho antes de preocuparse por el peso. Salud Metabolismo Dietas Obesidad Medicina Médicos <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/WADGUMY6U5ESVOZ4MW6G7P57OU.jpg?auth=6d0de7e599f420087187748f3d28bfe63ff462228d7d270a374b807e9f47d684" width="500" height="333" alt="."></img><p>El <b>exceso de peso tiene un impacto directo en la salud</b>, aunque en muchas ocasiones sus primeras manifestaciones pasan desapercibidas. Suele avanzar de forma gradual, sin cambios bruscos, y eso favorece que algunas señales se interpreten como algo puntual o como una consecuencia normal del ritmo de vida. Identificarlas a tiempo permite intervenir antes de que aumente el riesgo de complicaciones metabólicas, cardiovasculares o funcionales.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/christian-alvarado-medico-grasa-tension-glucosa-perfil-lipidico-o-calidad-del-sueno-muestran-el-riesgo-metabolico-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/famosos/monica-cruz-narra-el-infierno-que-vivio-por-la-delgadez-extrema-una-profesora-de-ballet-nos-multaba-si-no-adelgazabamos-f202605-n/ Mon, 04 May 2026 17:17:45 GMT https://as.com/tikitakas/famosos/monica-cruz-narra-el-infierno-que-vivio-por-la-delgadez-extrema-una-profesora-de-ballet-nos-multaba-si-no-adelgazabamos-f202605-n/ Adrián Córdoba La actriz y modelo ha compartido la mala experiencia que vivió con su profesora, que además “era psicóloga”. La actriz y modelo ha compartido la mala experiencia que vivió con su profesora, que además “era psicóloga”. Mónica Cruz Famosos Televisión Dietas Salud Mónica Cruz en 'Zero dramas' <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/EU74CSOKLFHRPBSPHI6MY62SUY.png?auth=d0b432b146102c01bcc332a591090f99c51ef4cdce4a109fd581bb034f83262c" width="1300" height="730" alt="."></img><p><b>Mónica Cruz </b>se convirtió este domingo en una de las protagonistas del día tras participar en el programa de<b> ‘Zero dramas’</b>, de Loles León, donde la actriz y colaboradora estuvo con Petra Martínez, Pablo Carbonell y Mariona Terés.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/famosos/monica-cruz-narra-el-infierno-que-vivio-por-la-delgadez-extrema-una-profesora-de-ballet-nos-multaba-si-no-adelgazabamos-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/yubi-guzman-psiconutricionista-el-sistema-nervioso-condiciona-las-decisiones-incluido-lo-que-comemos-f202605-n/ Sun, 03 May 2026 07:28:21 GMT https://as.com/tikitakas/salud/yubi-guzman-psiconutricionista-el-sistema-nervioso-condiciona-las-decisiones-incluido-lo-que-comemos-f202605-n/ Marta Rodríguez Peleteiro Regular el sistema nervioso y las emociones cambia la relación con la comida de forma más profunda que la fuerza de voluntad o las dietas restrictivas. Regular el sistema nervioso y las emociones cambia la relación con la comida de forma más profunda que la fuerza de voluntad o las dietas restrictivas. Salud Nutrición Alimentación Psicología Psicología clínica Dietas <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/RNWSN3CSJFHPDHTOXZNHO77FBM.jpg?auth=f1b5afb157cd65a5c01b388e8588e0d1db50a7a3979c5d34f9aee95ccb80e9a6" width="2991" height="2243" alt="."></img><p>Durante décadas, la industria del bienestar ha repetido un mismo mensaje: si una persona no consigue adelgazar o cambiar su relación con la comida, es porque no se esfuerza lo suficiente. Sin embargo, la <b>psiconutricionista Yuby Guzmán</b> cuestiona de raíz esa premisa. “Las últimas investigaciones en neurociencia y psiconutrición desmienten este argumento con contundencia, porque <b>el problema es seguir insistiendo en el síntoma sin indagar en la causa</b>”, explica en una entrevista para AS. Para la experta, el foco no debería ponerse únicamente en lo que se come, sino en desde dónde se come.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/yubi-guzman-psiconutricionista-el-sistema-nervioso-condiciona-las-decisiones-incluido-lo-que-comemos-f202605-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/famosos/bad-gyal-se-sincera-sobre-su-dieta-y-rutina-de-ejercicios-soy-una-chica-fit-y-entreno-todos-los-dias-f202604-n/ Tue, 28 Apr 2026 16:48:28 GMT https://as.com/tikitakas/famosos/bad-gyal-se-sincera-sobre-su-dieta-y-rutina-de-ejercicios-soy-una-chica-fit-y-entreno-todos-los-dias-f202604-n/ Adrián Córdoba La artista ha hablado en ‘El Hormiguero’ sobre su estilo de vida saludable y sobre su alimentación. La artista ha hablado en ‘El Hormiguero’ sobre su estilo de vida saludable y sobre su alimentación. Bad Gyal Famosos Dietas Ejercicio físico Artistas Cantantes Música GORKA LEIZA (DIARIO AS) Bad Gyal posa en la alfombra roja de los LOS40 Music Awards Santander 2024. Bad Gyal posa en la alfombra roja de los LOS40 Music Awards Santander 2024. <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/UTSI543V2NEC3KXAG3JZXSXJOI.JPG?auth=49e25470b8c2e0c8ca04821d8a0819a46f0885874d5173028b9a6baeb6b73428" width="1920" height="1080" alt="Bad Gyal posa en la alfombra roja de los LOS40 Music Awards Santander 2024."></img><p>Este lunes, <b>‘El Hormiguero’</b> apostó por todo lo alto, llevando como invitada a una de las artistas más famosas del panorama nacional, y una de las más reconocidas fuera de nuestras fronteras, <b>Bad</b> <b>Gyal</b>.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/famosos/bad-gyal-se-sincera-sobre-su-dieta-y-rutina-de-ejercicios-soy-una-chica-fit-y-entreno-todos-los-dias-f202604-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/david-jimeno-experto-en-nutricion-en-la-dieta-ideal-para-los-humanos-no-existen-los-carbohidratos-f202604-n/ Mon, 27 Apr 2026 12:28:40 GMT https://as.com/tikitakas/salud/david-jimeno-experto-en-nutricion-en-la-dieta-ideal-para-los-humanos-no-existen-los-carbohidratos-f202604-n/ Sergio Murillo El especialista ha comentado en ‘Golden Circle’ la realidad alimenticia del ser humano desde que nace y se alimenta en cetosis. El especialista ha comentado en ‘Golden Circle’ la realidad alimenticia del ser humano desde que nace y se alimenta en cetosis. Salud Nutrición Alimentación Dietas <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/EQ2L4MYRKFG5JDSJJIX75ER2XY.jpg?auth=120b1df0808738cb7190eb71b0b771d4cc1c4a3f33c578d6f861369bd0e974c7" width="1200" height="675" alt="."></img><p>Cuando uno trata de estudiar su <b>alimentación </b>tiende, en muchas ocasiones, a trazar la línea de su régimen en torno a aquello que el cuerpo considera más natural. Y tiene sentido. Sucede que entonces se despliegan <b>numerosas teorías y entran en colisión las opiniones de diversos expertos</b>. Ejemplo de ello es <b>David Jimeno</b>, creador de contenido que en el pódcast <i><b>Golden Circle</b></i> ha aclarado definitivamente cuál es la única dieta ideal para seres humanos.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/david-jimeno-experto-en-nutricion-en-la-dieta-ideal-para-los-humanos-no-existen-los-carbohidratos-f202604-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/los-nutricionistas-coinciden-la-alimentacion-saludable-no-se-basa-en-prohibiciones-ni-en-medidas-drasticas-f202604-n/ Fri, 17 Apr 2026 14:37:08 GMT https://as.com/tikitakas/salud/los-nutricionistas-coinciden-la-alimentacion-saludable-no-se-basa-en-prohibiciones-ni-en-medidas-drasticas-f202604-n/ Samuel Ruiz Verónica González, Mariana Arostegui y Pablo Ojeda destacan la importancia de seguir planes nutricionales objetivos, realistas y alejados de restricciones imposibles. Verónica González, Mariana Arostegui y Pablo Ojeda destacan la importancia de seguir planes nutricionales objetivos, realistas y alejados de restricciones imposibles. Salud Alimentación Dietas <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/4SLH4M4HINBUNB2YWDHENKUMTQ.jpg?auth=ac0ae194942b98e139cf03691e8c4c047dd20f9856948c9141f65b31f8e00f6b" width="768" height="432" alt="."></img><p><b>La nutrición y la alimentación</b> desempeñan un papel fundamental en el día a día de multitud de individuos. Saber <b>qué comer, cuándo comer y, sobre todo, en qué cantidades y proporciones hacerlo</b> se establecen como factores claves a la hora de desarrollar un <b>estilo de vida saludable y ajeno a los múltiples problemas de salud y enfermedades</b> que pueden atentar contra nuestro bienestar.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/los-nutricionistas-coinciden-la-alimentacion-saludable-no-se-basa-en-prohibiciones-ni-en-medidas-drasticas-f202604-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/un-chef-revela-los-dos-alimentos-que-dejo-de-comer-para-perder-90-kilos-en-menos-de-un-ano-f202604-n/ Fri, 17 Apr 2026 09:19:33 GMT https://as.com/tikitakas/un-chef-revela-los-dos-alimentos-que-dejo-de-comer-para-perder-90-kilos-en-menos-de-un-ano-f202604-n/ Diego Delgado El chef italiano Matteo Grandi ha dado con la clave para perder peso en tiempo récord. “No era solo una cuestión estética, era mi salud”. El chef italiano Matteo Grandi ha dado con la clave para perder peso en tiempo récord. “No era solo una cuestión estética, era mi salud”. Sociedad Dietas Italia Pasta Azúcar Matteo Grandi / Insolito panettone <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/GWR3LZT3TRE7PDM6MLCNW2QAZQ.jpg?auth=cc9595b8f9bdcb7f3a02b68f211c659ecb0a6f8f132707448ccf66d9717b3b28" width="1080" height="1080" alt="."></img><p>“Si 20 segundos de placer me hacen sentir mal durante horas, ¿entonces qué sentido tiene?”, reflexiona Matteo Grandi, uno de los chefs más reconocidos de Italia, al narrar su impresionante transformación física: <b>en tan solo ocho meses ha perdido 90 kilos. </b>El cocinero, de 34 años, ha revelado <b>cómo pasó de pesar 185 kg a reinventarse física y mentalmente gracias a una combinación</b> de ejercicio, ayuno intermitente y, sobre todo, <b>la eliminación total de azúcares y carbohidratos</b> de su dieta.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/un-chef-revela-los-dos-alimentos-que-dejo-de-comer-para-perder-90-kilos-en-menos-de-un-ano-f202604-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/los-cientificos-coinciden-la-dieta-de-arnold-schwarzenegger-contribuye-a-prolongar-la-esperanza-de-vida-f202604-n/ Thu, 16 Apr 2026 18:24:21 GMT https://as.com/tikitakas/salud/los-cientificos-coinciden-la-dieta-de-arnold-schwarzenegger-contribuye-a-prolongar-la-esperanza-de-vida-f202604-n/ Adrián Córdoba El actor austriaco sigue una dieta parcialmente vegana, incluyendo en su alimentación hamburguesas de legumbres como las lentejas. El actor austriaco sigue una dieta parcialmente vegana, incluyendo en su alimentación hamburguesas de legumbres como las lentejas. Arnold Schwarzenegger Famosos Dietas Salud Alimentación Alimentos Veganismo Mario Anzuoni (REUTERS) Arnold Schwarzenegger’s immense fortune as he turns 78 years old The legendary bodybuilder, actor and politician has amassed a multi-million dollar fortune across many decades in the public eye. The legendary bodybuilder, actor and politician has amassed a multi-million dollar fortune across many decades in the public eye. <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/Y3THCUZMKFUDKMVVMY3Y2QMOIA.jpg?auth=b2c3d95daf785353a59805450621f796ff181bee214329413902284aa57b8440" width="5500" height="3622" alt="The legendary bodybuilder, actor and politician has amassed a multi-million dollar fortune across many decades in the public eye."></img><p><b>Arnold Schwarzenegger </b>es considerado como uno de los culturistas más famosos de la historia. Ha hecho historia en el mundillo, pero también en la gran pantalla, el espacio al que llevó sus músculos para lucirlos.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/los-cientificos-coinciden-la-dieta-de-arnold-schwarzenegger-contribuye-a-prolongar-la-esperanza-de-vida-f202604-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/oscar-hurtado-nutricionista-el-33-de-las-personas-que-hacen-ayuno-dan-positivo-en-un-test-de-trastorno-de-conducta-alimentaria-f202604-n/ Tue, 14 Apr 2026 19:19:13 GMT https://as.com/tikitakas/salud/oscar-hurtado-nutricionista-el-33-de-las-personas-que-hacen-ayuno-dan-positivo-en-un-test-de-trastorno-de-conducta-alimentaria-f202604-n/ Daniel Pérez G. El profesional de la salud dio una entrevista en el pódcast ‘Helado oscuro’ donde aseguró que el ayuno intermitente “no tiene beneficios demostrados”. El profesional de la salud dio una entrevista en el pódcast ‘Helado oscuro’ donde aseguró que el ayuno intermitente “no tiene beneficios demostrados”. Alimentación Nutrición Salud Dietas Óscar Hurtado <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/CJ7VEN6TR5GX7NTYSHOHL6N5UQ.jpg?auth=0642706f49628213bad48aed7bfccd73e837b99249ad5cce6a3d3e4163e1a764" width="380" height="296" alt="."></img><p>El ayuno intermitente es una de las tendencias nutricionales más de moda entre deportistas profesionales, amateur y personas comunes. <b>Su práctica, no obstante, genera bastantes discrepancias incluso entre profesionales de la salud digestiva</b>, puesto que hay férreos defensores y también quienes no ven evidencia científica de sus beneficios. </p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/oscar-hurtado-nutricionista-el-33-de-las-personas-que-hacen-ayuno-dan-positivo-en-un-test-de-trastorno-de-conducta-alimentaria-f202604-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/mariana-arostegui-nutricionista-perder-grasa-no-es-solo-cuestion-de-disciplina-es-cuestion-de-biologia-f202604-n/ Tue, 14 Apr 2026 05:57:31 GMT https://as.com/tikitakas/salud/mariana-arostegui-nutricionista-perder-grasa-no-es-solo-cuestion-de-disciplina-es-cuestion-de-biologia-f202604-n/ Marta Rodríguez Peleteiro La experta en nutrición explica por qué el estrés, el mal descanso y los disruptores hormonales bloquean la pérdida de peso. La experta en nutrición explica por qué el estrés, el mal descanso y los disruptores hormonales bloquean la pérdida de peso. Salud Nutrición Dietas Alimentación Biología Mariana Arostegui <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/RH243UZDBJDFVNETFLTBQROFDE.jpg?auth=545c3f96d89306f4714583a04c223ee0b190a18fd3406706d20280614bdc3105" width="1080" height="1080" alt="."></img><p>Muchas personas viven frustradas porque sienten que hacen todo bien y, aun así, no consiguen perder peso. Para la <b>experta en nutrición Mariana Arostegui</b>, esa frustración nace de una visión reducida del metabolismo. <b>“Durante mucho tiempo nos han hecho pensar que todo depende de comer menos y moverse más, pero el metabolismo responde a señales hormonales y ambientales mucho más complejas”</b>, explica.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/mariana-arostegui-nutricionista-perder-grasa-no-es-solo-cuestion-de-disciplina-es-cuestion-de-biologia-f202604-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/famosos/el-secreto-de-aitana-sanchez-gijon-para-mantenerse-en-forma-a-los-57-anos-empece-a-hacer-ayuno-intermitente-por-problemas-intestinales-f202604-n/ Mon, 06 Apr 2026 16:58:52 GMT https://as.com/tikitakas/famosos/el-secreto-de-aitana-sanchez-gijon-para-mantenerse-en-forma-a-los-57-anos-empece-a-hacer-ayuno-intermitente-por-problemas-intestinales-f202604-n/ Adrián Córdoba La actriz reveló a ‘Telva’ cómo sigue unos hábitos como el ayuno intermitente, o la práctica del gyrotonic. La actriz reveló a ‘Telva’ cómo sigue unos hábitos como el ayuno intermitente, o la práctica del gyrotonic. Aitana Sánchez Gijón Actrices Famosos Cine Salud Dietas Ejercicio físico Eduardo Parra (Europa Press) La actriz Aitana Sánchez Gijón posa en la alfombra roja. La actriz Aitana Sánchez Gijón posa en la alfombra roja. <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/P6HHG32R6NCERJCYK4JUNT3ZPQ.jpg?auth=bfa1507f2e36f26457d478ae4403c2f78c6ec71a6eef417d6119b31134651bb1" width="6000" height="4000" alt="La actriz Aitana Sánchez Gijón posa en la alfombra roja."></img><p><b>Aitana Sánchez-Gijón</b> es una de esas celebridades que buscan mantenerse en forma con el paso de los años, y ella, a sus 57 años, parece estar viviendo una segunda juventud después de haber recibido incluso uno de los premios más prestigiosos del cine español, el Goya de Honor, en 2025.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/famosos/el-secreto-de-aitana-sanchez-gijon-para-mantenerse-en-forma-a-los-57-anos-empece-a-hacer-ayuno-intermitente-por-problemas-intestinales-f202604-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/mar-cobos-nutricionista-sobre-cuantos-huevos-se-puede-comer-al-dia-el-mito-ya-ha-caducado-f202604-n/ Sat, 04 Apr 2026 16:40:15 GMT https://as.com/tikitakas/salud/mar-cobos-nutricionista-sobre-cuantos-huevos-se-puede-comer-al-dia-el-mito-ya-ha-caducado-f202604-n/ Marta Rodríguez Peleteiro “No hay evidencia científica de que afecte negativamente a tu salud cardiovascular. Eso es un mito de los noventa que ya ha quedado obsoleto”, explica. “No hay evidencia científica de que afecte negativamente a tu salud cardiovascular. Eso es un mito de los noventa que ya ha quedado obsoleto”, explica. Nutrición Alimentación Salud Dietas Huevos Mar Cobos <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/HQGSHFAU6NH4JGRLVMP25HZUPQ.jpg?auth=a1c1d3ba497c46e202c4c5ac6a2eb484e1cf8a9667239a2193cfb398e059733e" width="1710" height="1200" alt="."></img><p>En los últimos años, <b>el huevo ha pasado de ser un alimento rodeado de mitos a convertirse en un referente nutricional</b>, pero sigue existiendo una duda que divide a consumidores y expertos: ¿cuántos huevos se pueden comer al día sin poner en riesgo la salud? La ciencia más reciente apunta a que, para la mayoría de personas sanas, consumir un huevo diario es seguro y no incrementa el riesgo cardiovascular, tal como señalan entidades como Harvard Medical School y diversas revisiones nutricionales internacionales. </p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/mar-cobos-nutricionista-sobre-cuantos-huevos-se-puede-comer-al-dia-el-mito-ya-ha-caducado-f202604-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/blanca-martin-nutricionista-esta-idea-de-comida-saludable-se-hace-muy-rapido-y-es-muy-facil-f202603-n/ Mon, 30 Mar 2026 19:45:26 GMT https://as.com/tikitakas/salud/blanca-martin-nutricionista-esta-idea-de-comida-saludable-se-hace-muy-rapido-y-es-muy-facil-f202603-n/ Sara Cano Una propuesta sencilla, equilibrada y rápida que demuestra que comer sano no tiene por qué ser difícil ni mantenerte durante horas en la cocina. Una propuesta sencilla, equilibrada y rápida que demuestra que comer sano no tiene por qué ser difícil ni mantenerte durante horas en la cocina. Nutrición Especialidades médicas Comidas diarias Dietas <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/S465DMW5OZHO5B6RWSZ54AURZU.png?auth=d36f2dec0343ed230f05c141948639398811c4ca9aef71c92bf4d7a581bd8619" width="748" height="482" alt="."></img><p>Una vez más, la nutricionista Blanca Martín<b> ha demostrado que la alimentación saludable puede ser accesible para todo el mundo</b>. Esta vez, en concreto, nos muestra una receta que destaca por su rapidez y sencillez, que es parte de su menú diario.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/blanca-martin-nutricionista-esta-idea-de-comida-saludable-se-hace-muy-rapido-y-es-muy-facil-f202603-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/famosos/xuso-jones-se-abre-en-canal-y-habla-de-su-notable-cambio-fisico-con-16-anos-pesaba-110-kilos-f202603-n/ Mon, 30 Mar 2026 09:11:08 GMT https://as.com/tikitakas/famosos/xuso-jones-se-abre-en-canal-y-habla-de-su-notable-cambio-fisico-con-16-anos-pesaba-110-kilos-f202603-n/ Adrián Córdoba El presentador de ‘Lo sabe, no lo sabe’, se ha sincerado sobre su pasado y la transformación física que ha experimentado con los años. El presentador de ‘Lo sabe, no lo sabe’, se ha sincerado sobre su pasado y la transformación física que ha experimentado con los años. Famosos Televisión Dietas Ejercicio físico José Oliva (Europa Press) La Academia de Televisión entrega los Premios Iris 2024 Xuso Jones posa en la alfombra roja de los Premios Iris 2024, los galardones organizados por la Academia de la Televisión, a 14 de enero de 2024, en Madrid (España) PREMIOS;TELEVISIÓN José Oliva / Europa Press 14/01/2025 Xuso Jones posa en la alfombra roja de los Premios Iris 2024, los galardones organizados por la Academia de la Televisión, a 14 de enero de 2024, en Madrid (España) PREMIOS;TELEVISIÓN José Oliva / Europa Press 14/01/2025 <p>La televisión cuenta con un gran número de jóvenes talentos que se han hecho un hueco en la parrilla y en el corazón de los espectadores. Celebridades de la talla de <b>Xuso Jones</b>, que ha hecho carrera en los medios, y que cuenta con intervenciones tanto en la pequeña pantalla como en la radio.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/famosos/xuso-jones-se-abre-en-canal-y-habla-de-su-notable-cambio-fisico-con-16-anos-pesaba-110-kilos-f202603-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/los-cientificos-coinciden-el-ayuno-intermitente-tiene-beneficios-similares-a-las-dietas-tradicionales-de-restriccion-calorica-f202603-n/ Sun, 29 Mar 2026 17:26:46 GMT https://as.com/tikitakas/salud/los-cientificos-coinciden-el-ayuno-intermitente-tiene-beneficios-similares-a-las-dietas-tradicionales-de-restriccion-calorica-f202603-n/ Adrián Córdoba Un estudio publicado en ‘The BMJ’ señala que ambos métodos no tienen por qué sustituirse, sino que son compatibles uno con el otro. Un estudio publicado en ‘The BMJ’ señala que ambos métodos no tienen por qué sustituirse, sino que son compatibles uno con el otro. Alimentación Alimentos Dietas Salud Estudios universitarios <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/5U3VWAYYEBEZ3AFJS7DTNW4XXU.jpg?auth=242b37ed2525fceb1f15a6aa4514ae1457067dd58b32075c6f32022988d8fde8" width="768" height="432" alt="."></img><p>La <b>alimentación </b>es imprescindible para mantener un buen estado físico y llevar una vida saludable. Las dietas llegaron hace tiempo bajo la promesa de mejorar nuestras vidas, y con el tiempo fueron llegando otros métodos para perder peso.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/los-cientificos-coinciden-el-ayuno-intermitente-tiene-beneficios-similares-a-las-dietas-tradicionales-de-restriccion-calorica-f202603-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/la-reduccion-de-alimentos-dulces-no-es-la-clave-para-mejorar-la-salud-segun-la-ciencia-el-problema-real-esta-en-el-azucar-f202603-n/ Tue, 24 Mar 2026 07:43:10 GMT https://as.com/tikitakas/la-reduccion-de-alimentos-dulces-no-es-la-clave-para-mejorar-la-salud-segun-la-ciencia-el-problema-real-esta-en-el-azucar-f202603-n/ Miguel Varela Un estudio desmonta la idea de que eliminar los dulces reduce los antojos y mejora la salud. Un estudio desmonta la idea de que eliminar los dulces reduce los antojos y mejora la salud. Azúcar Dietas Salud Alimentación Azúcar <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/SMDDIXYJ6VB2ZDK653DN4UVNUY.jpg?auth=852509fb2ef27098581d29af3422e1a821a5fbd90536467396510503a5684acf" width="1280" height="720" alt="."></img><p>Una de las recomendaciones más conocidas y extendidas sobre nutrición acaba de quedar en entredicho. Según <a href="https://www.sciencedaily.com/releases/2026/03/260318033107.htm" target="_blank" rel="noreferrer" title="https://www.sciencedaily.com/releases/2026/03/260318033107.htm">una investigación</a> llevada a cabo por las universidades de Wageningen y Bournemouth, <b>reducir los alimentos dulces no parece ser la solución para mejorar la salud ni para disminuir los antojos</b>. El estudio en cuestión, que se desarrolló durante seis meses con 180 participantes, analizó cómo influye el nivel de dulzor en la dieta, dividiendo a los voluntarios en tres grupos dependiendo de su consumo: alto, moderado y bajo.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/la-reduccion-de-alimentos-dulces-no-es-la-clave-para-mejorar-la-salud-segun-la-ciencia-el-problema-real-esta-en-el-azucar-f202603-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/YBLETTE5VFDNLABK7ZQ5GBRP6A.jpg?auth=3623f729595fc2e45defe3fa7d456ba37f7a8b98043ae3afcf4856c04142ecdb" width="1280" height="720" alt="."></img> https://as.com/tikitakas/salud/nicolas-umpierrez-medico-la-obesidad-es-una-enfermedad-cronica-y-el-sistema-inmunitario-se-agota-al-combatir-esa-inflamacion-f202603-n/ Thu, 12 Mar 2026 11:31:59 GMT https://as.com/tikitakas/salud/nicolas-umpierrez-medico-la-obesidad-es-una-enfermedad-cronica-y-el-sistema-inmunitario-se-agota-al-combatir-esa-inflamacion-f202603-n/ Marta Rodríguez Peleteiro Mientras afecta a 1 de cada 8 personas en el mundo, en España la cifra se sitúa en torno a 1 de cada 6 adultos, afectando al 15,2% de los hombres y al 15,1% de las mujeres. Mientras afecta a 1 de cada 8 personas en el mundo, en España la cifra se sitúa en torno a 1 de cada 6 adultos, afectando al 15,2% de los hombres y al 15,1% de las mujeres. Salud Obesidad Dietas Medicina Médicos Nicolás Umpiérrez <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/NYKITKP2I5BRTDFENVX5KVKOWM.jpeg?auth=89807dc841c7ca04dc4fb275eac8c66204fbf841ece7df59b1fc3f44cdb0622e" width="8484" height="5472" alt="."></img><p>Una <b>investigación</b> realizada por la clínica digital de tratamiento integral de la obesidad Yazen a 1.346 pacientes revela que <b>el estigma y la vergüenza persisten como las principales barreras para el tratamiento de esta enfermedad</b>. A pesar de los avances médicos, los datos muestran que muchos de los pacientes que padecen esta patología crónica se sienten presionados a sufrir en silencio.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/nicolas-umpierrez-medico-la-obesidad-es-una-enfermedad-cronica-y-el-sistema-inmunitario-se-agota-al-combatir-esa-inflamacion-f202603-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/estilo/la-dieta-de-carolina-herrera-con-la-que-se-conserva-a-sus-87-anos-alejada-de-milagros-o-ayunos-intermitentes-hago-6-comidas-al-dia-f202603-n/ Thu, 12 Mar 2026 08:12:07 GMT https://as.com/tikitakas/estilo/la-dieta-de-carolina-herrera-con-la-que-se-conserva-a-sus-87-anos-alejada-de-milagros-o-ayunos-intermitentes-hago-6-comidas-al-dia-f202603-n/ Marta Rodríguez Peleteiro La diseñadora venezolana goza de una elegancia y vitalidad envidiables para su edad, y el secreto de esta longevidad está en no saltarse ninguna comida. La diseñadora venezolana goza de una elegancia y vitalidad envidiables para su edad, y el secreto de esta longevidad está en no saltarse ninguna comida. Famosos Carolina Herrera Diseñadores Diseñadores moda Dietas Alimentación Nutrición Moda Salud Rob Kim (GC Images) 2018 CFDA Fashion Awards - Street Sightings NEW YORK, NY - JUNE 04: Carolina Herrera arrives for the 2018 CFDA Fashion Awards at Brooklyn Museum on June 4, 2018 in New York City. (Photo by Rob Kim/GC Images) NEW YORK, NY - JUNE 04: Carolina Herrera arrives for the 2018 CFDA Fashion Awards at Brooklyn Museum on June 4, 2018 in New York City. (Photo by Rob Kim/GC Images) <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/CPEWZO5BRFBQFIBTSFDGPZTEO4.jpg?auth=1c63d3981b55715a58267c79e1cb82e50b7add1bd1490f9bfc3502abc04d0d53" width="3000" height="2000" alt="NEW YORK, NY - JUNE 04: Carolina Herrera arrives for the 2018 CFDA Fashion Awards at Brooklyn Museum on June 4, 2018 in New York City. (Photo by Rob Kim/GC Images)"></img><p>En época de desfiles de moda o de más actividad dentro de la industria textil, es habitual ver a la incansable y <b>siempre elegante diseñadora Carolina Herrera</b> supervisar su trabajo, creaciones, por cierto, muy del gusto de Letizia Ortiz, reina de España.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/estilo/la-dieta-de-carolina-herrera-con-la-que-se-conserva-a-sus-87-anos-alejada-de-milagros-o-ayunos-intermitentes-hago-6-comidas-al-dia-f202603-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p><img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/6YK6OYPS7VFW5NOGFSA6XVRPK4.jpg?auth=74010e0e0a0d4c976a7b4321ffbd1450543ba96b3d638f4063b6667b77e1e44f" width="3000" height="1903" alt="Carolina Herrera en 2019."></img> https://as.com/tikitakas/salud/marina-wright-nutricionista-el-cortisol-puede-afectar-al-sueno-la-energia-la-digestion-e-incluso-favorecer-el-aumento-de-peso-f202603-n/ Wed, 11 Mar 2026 07:24:52 GMT https://as.com/tikitakas/salud/marina-wright-nutricionista-el-cortisol-puede-afectar-al-sueno-la-energia-la-digestion-e-incluso-favorecer-el-aumento-de-peso-f202603-n/ Marta Rodríguez Peleteiro La experta en nutrición charla con AS tras la publicación de su libro ‘Equilibra tu cortisol’, en el que animar a reducir el estrés para perder peso. La experta en nutrición charla con AS tras la publicación de su libro ‘Equilibra tu cortisol’, en el que animar a reducir el estrés para perder peso. Salud Nutrición Alimentación Sueño Descanso Hormonas Digestivos Dietas Marina Wright <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/6VNI3XNGJFBMLBLISPLLBDDU4U.jpg?auth=a52dacf67a1b031741675aacb02bdf8b36045ff17c22b7c34963eb8072c7644c" width="3247" height="4870" alt="."></img><p>En los últimos años, el <b>cortisol</b> se ha convertido en una palabra cada vez más presente cuando se habla de salud, estrés y bienestar. Conocida como la <b>“hormona del estrés”</b>, cumple funciones esenciales en el organismo, desde ayudarnos a responder ante situaciones de alerta hasta regular distintos procesos metabólicos. Sin embargo, <b>cuando sus niveles se mantienen elevados durante demasiado tiempo, pueden afectar al descanso, a la energía diaria e incluso a la salud a largo plazo</b>. Por eso, cada vez más especialistas insisten en la importancia de aprender a mantener el cortisol bajo control y entender qué hábitos influyen en su equilibrio. </p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/marina-wright-nutricionista-el-cortisol-puede-afectar-al-sueno-la-energia-la-digestion-e-incluso-favorecer-el-aumento-de-peso-f202603-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/pablo-ojeda-experto-en-nutricion-igual-de-importante-que-es-hacer-bien-el-ayuno-es-romper-bien-el-ayuno-f202603-n/ Sat, 07 Mar 2026 12:17:39 GMT https://as.com/tikitakas/salud/pablo-ojeda-experto-en-nutricion-igual-de-importante-que-es-hacer-bien-el-ayuno-es-romper-bien-el-ayuno-f202603-n/ Adrián Córdoba El nutricionista ha revelado las claves del ayuno intermitente en su intervención en el programa de ‘La Roca’, en laSexta. El nutricionista ha revelado las claves del ayuno intermitente en su intervención en el programa de ‘La Roca’, en laSexta. Nutrición Alimentación Alimentos Salud Dietas <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/IVBDRLD73NAW5MF4XLTBA2CEVM.jpg?auth=eb1638a1de0978b835013342c7f365151a0fee965034104de7d118ecc9375625" width="768" height="432" alt="."></img><p>La <b>nutrición </b>se ha convertido en uno de los temas a los que más recurre la sociedad en la actualidad. Una gran cantidad de personas se ha interesado por este tema, por la alimentación y cómo llevarla para mantener un mejor estado de forma, y poder sentirnos sanos.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/pablo-ojeda-experto-en-nutricion-igual-de-importante-que-es-hacer-bien-el-ayuno-es-romper-bien-el-ayuno-f202603-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/jose-abellan-cardiologo-el-sedentarismo-es-la-madre-de-muchas-dolencias-f202603-n/ Fri, 06 Mar 2026 14:03:14 GMT https://as.com/tikitakas/salud/jose-abellan-cardiologo-el-sedentarismo-es-la-madre-de-muchas-dolencias-f202603-n/ Laura Martin Sanjuan En esta entrevista nos habla de un contexto donde el sedentarismo crece, la alimentación se aleja del patrón mediterráneo y la población vive cada vez más años pero no siempre mejor. En esta entrevista nos habla de un contexto donde el sedentarismo crece, la alimentación se aleja del patrón mediterráneo y la población vive cada vez más años pero no siempre mejor. Dietas Salud Cardiología <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/7OPQIVRBRVAQ5H6O7VNLJSSAJI.jpg?auth=2f34e35bac54ccdf788aff0705c1c51a3f17e66d16bf92ea0a6e773a215f45c7" width="1600" height="1253" alt="."></img><p>En esta entrevista con Diario AS, el <b>doctor José Abellán Alemán, </b>reconocido cardiólogo español, referente nacional en prevención cardiovascular y en la promoción de estilos de vida saludables, nos habla de un contexto donde<b> el sedentarismo crece, la alimentación se aleja del patrón mediterráneo y la población vive cada vez más años pero no siempre mejor. </b>Reivindica un regreso a lo esencial: movernos más, comer mejor y recuperar hábitos sencillos que protegen el corazón. </p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/jose-abellan-cardiologo-el-sedentarismo-es-la-madre-de-muchas-dolencias-f202603-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/musica/bruce-springsteen-a-los-76-anos-lo-unico-que-noto-con-la-edad-es-que-surgen-ciertas-debilidades-en-el-cuerpo-f202603-n/ Tue, 03 Mar 2026 08:15:19 GMT https://as.com/tikitakas/musica/bruce-springsteen-a-los-76-anos-lo-unico-que-noto-con-la-edad-es-que-surgen-ciertas-debilidades-en-el-cuerpo-f202603-n/ Sara Cano El famoso músico estadounidense sigue haciendo conciertos de hasta tres horas gracias a su rutina de entrenamiento. El famoso músico estadounidense sigue haciendo conciertos de hasta tres horas gracias a su rutina de entrenamiento. Bruce Springsteen Ejercicio físico Dietas Músicos Entrenamientos Gus Stewart (Redferns) Bruce Springsteen Performs At Wembley Stadium LONDON, ENGLAND - JULY 25: Bruce Springsteen of Bruce Springsteen and The E Street Band performs on stage at Wembley Stadium on July 25, 2024 in London, England. (Photo by Gus Stewart/Redferns) LONDON, ENGLAND - JULY 25: Bruce Springsteen of Bruce Springsteen and The E Street Band performs on stage at Wembley Stadium on July 25, 2024 in London, England. (Photo by Gus Stewart/Redferns) <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/MKXRWDOPDBB7LN4NKSQ4NGWTZ4.jpg?auth=5452f1bc33027a955eafc5b763ac5bad2d1cf5df3217ff89d5f70a3779b1e832" width="1920" height="1080" alt="LONDON, ENGLAND - JULY 25: Bruce Springsteen of Bruce Springsteen and The E Street Band performs on stage at Wembley Stadium on July 25, 2024 in London, England. (Photo by Gus Stewart/Redferns)"></img><p>Bruce Springsteen, a sus 76 años, continúa subiéndose a los escenarios con la misma energía que el primer día. <b>Sus conciertos pueden durar fácilmente tres horas, y lejos de mostrar signos de cansancio, el artista tiene una resistencia física que llega hasta a sorprender a compañeros generación</b>. Afronta el paso del tiempo como el mayor de los desafíos, apoyándose en rutinas diarias de deporte.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/musica/bruce-springsteen-a-los-76-anos-lo-unico-que-noto-con-la-edad-es-que-surgen-ciertas-debilidades-en-el-cuerpo-f202603-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/mara-sanchez-psicologa-no-es-falta-de-voluntad-la-industria-disena-alimentos-para-que-pierdas-el-control-f202602-n/ Wed, 25 Feb 2026 09:22:34 GMT https://as.com/tikitakas/salud/mara-sanchez-psicologa-no-es-falta-de-voluntad-la-industria-disena-alimentos-para-que-pierdas-el-control-f202602-n/ Marta Rodríguez Peleteiro La experta en psicología explica para AS que en la era moderna han surgido nuevas adicciones, como la adicción a internet, a las compras o la comida. La experta en psicología explica para AS que en la era moderna han surgido nuevas adicciones, como la adicción a internet, a las compras o la comida. Salud Salud mental Psicología Psicología clínica Alimentación Dietas Mara Sánchez <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/5RAUQHQRDRAYHBOXMKQXVCVLBQ.jpg?auth=4f1c2fc71ed47ab2f895c536927aa8a2df9a4f4e7c38718783d68b6416ff4a64" width="1593" height="1617" alt="."></img><p>Aunque la palabra ‘adicción’ normalmente se relaciona con el consumo de drogas, es importante tener en cuenta que en la era moderna <b>han surgido nuevas adicciones como las adicciones comportamentales</b>,<b> </b>como, por ejemplo, la adicción a internet, a las compras o a la comida.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/mara-sanchez-psicologa-no-es-falta-de-voluntad-la-industria-disena-alimentos-para-que-pierdas-el-control-f202602-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/salud/toni-sola-experto-en-nutricion-es-una-de-las-principales-razones-por-las-que-aparece-el-conocido-efecto-rebote-f202602-n/ Tue, 24 Feb 2026 08:51:44 GMT https://as.com/tikitakas/salud/toni-sola-experto-en-nutricion-es-una-de-las-principales-razones-por-las-que-aparece-el-conocido-efecto-rebote-f202602-n/ Marta Rodríguez Peleteiro El nutricionista analiza para AS el fenómeno de las dietas que realizan para bajar de peso de cara a los meses de verano y a las vacaciones. El nutricionista analiza para AS el fenómeno de las dietas que realizan para bajar de peso de cara a los meses de verano y a las vacaciones. Salud Medicina Nutrición Alimentación Dietas Toni Solà <img src="https://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/CP5MKXQVSBHV3C36VYNONA2RFY.jpg?auth=cadaaf109b9d324203a45667c34f6a6d48d3ff9cf3020d77b33cd11d21e3614c" width="640" height="427" alt="."></img><p>Cuando <b>se acerca el verano o las vacaciones</b>, muchas personas empiezan a plantearse <b>hacer dieta con el objetivo de “ponerse en forma” en poco tiempo</b>. El cambio de estación, la ropa más ligera y la mayor exposición del cuerpo suelen convertirse en un potente incentivo para modificar hábitos alimentarios. Sin embargo, más allá de la presión estética, este periodo también puede ser una oportunidad para reflexionar sobre nuestra relación con la comida, establecer metas realistas y adoptar cambios saludables y sostenibles que vayan más allá de una solución rápida para unas pocas semanas.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/salud/toni-sola-experto-en-nutricion-es-una-de-las-principales-razones-por-las-que-aparece-el-conocido-efecto-rebote-f202602-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p> https://as.com/tikitakas/famosos/blas-latorre-entrenador-personal-de-isabel-preysler-se-despierta-a-las-3-de-la-tarde-f202602-n/ Mon, 23 Feb 2026 19:11:28 GMT https://as.com/tikitakas/famosos/blas-latorre-entrenador-personal-de-isabel-preysler-se-despierta-a-las-3-de-la-tarde-f202602-n/ Adrián Córdoba El preparador físico ha confesado en ‘El tiempo justo’ cómo es la rutina de ejercicios de la socialité a sus 75 años. El preparador físico ha confesado en ‘El tiempo justo’ cómo es la rutina de ejercicios de la socialité a sus 75 años. Entrenadores Ejercicio físico Dietas Famosos Isabel Preysler Isabel Preysler en una imagen de los Goya 2016 Isabel Preysler en una imagen de los Goya 2016 <p><b>Isabel Preysler </b>es una de las celebrities más conocidas del panorama nacional, y este mismo lunes, en el programa de ‘El Tiempo justo’, su entrenador personal no ha dudado en hablar de los hábitos que sigue en su día a día.</p><p><a href="https://as.com/tikitakas/famosos/blas-latorre-entrenador-personal-de-isabel-preysler-se-despierta-a-las-3-de-la-tarde-f202602-n/" target="_blank">Seguir leyendo</a></p>